偏头痛的宝藏不是你不努力

1.什么是偏头痛

偏头痛是一种常见的神经系统疾病。 偏头痛的临床特征包括：逆转性，多为单侧中度至重度搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、怕光和怕听。

2.偏头痛的发生可能与这些因素有关

节食：饮食是偏头痛最常见的原因，例如一些含有亚硝酸盐、咖啡因或酒精的食物，往往会刺激血管的收缩和松弛，拉动血管周围的神经，从而诱发偏头痛。

激素：偏头痛的发生与体内荷尔蒙的变化密切相关。 由于女性患者的生理特点，体内荷尔蒙变化明显高于男性，部分女性患者的发病与月经周期直接相关，称为月经性偏头痛。

遗传： 60 80 偏头痛患者有家族史，其亲属患偏头痛的可能性也是一般人群的 3 6 倍。

情绪：快节奏的社会环境和工作压力往往使人的大脑紧张，情绪紧张，导致偏头痛的发生。

天气和环境变化：风、寒、湿、热等气候和剧烈的天气变化也容易诱发偏头痛。

3.偏头痛的危险不容小觑

偏头痛是一种慢性且通常是终生的疾病，可导致广泛的健康损失、生活质量下降和家庭负担，并已成为全球范围内的主要健康问题。

4.偏头痛不能**，但可以预防和治疗

充足和良好的睡眠;

避免不良食物或药物的刺激;

避免长时间坐着，经常做颈椎运动;

适度运动，如有氧运动、慢跑、快走、游泳;

调整情绪，稳定情绪;

综上所述，国际头痛疾病分类第三版（ICHD-3）将偏头痛分为6种类型，最常见的是无先兆偏头痛。 并非所有头痛都是偏头痛，偏头痛需要与其他原发性、继发性和药物过度使用性头痛区分开来。 偏头痛是一种慢性疾病，通常是终生的，无法控制，但可以通过持续和调节的条件有效控制。 如果您出现头痛或不适的症状，建议您去医院进行专业诊断和**。