春天怎么“遮”？

虽然春天气温回暖，但容易忽冷忽热，早晚温差大，有句话说“春有秋霜，无杂病”，但春敷需要适度，最好的办法是：出门扛一件薄外套， 根据温差，随时增加或减少衣服。

正如《黄帝内经》所说，“春三月，此称陈，天地生，万物辉煌，夜下早起，在宫廷中走广路，慢下脚步，使之圣; 生来就不杀生，不带走，赏它不罚，这个春天应该是保持健康的方式。 “做好春季健康，适应天气，为四季健康打好基础。

为什么要覆盖？ 春罩是指在春季气温刚好回暖时，不要过早脱下棉衣，使身体产热和散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态，减少疾病的发生。

在春天，人体的毛孔会从相对封闭的状态慢慢扩张，而在春天往往会有更强的风，从中医的角度来看，风是所有疾病的长度，侵入人体，往往有春天寒冷的感觉。

另外，春季气温变化较大，过早脱掉厚衣，一旦气温下降，就难以适应，会降低身体的抵抗力，病菌会趁虚无章攻击身体，容易引起各种呼吸道疾病和春季传染病。

春盖的意义更多的是预防感冒和流感。

建议一般情况下，开春后最短时间应在15天左右，否则过早脱掉厚衣服，头部、下肢、手、喉咙等都会处于一冷一热的温度变化中，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。