利用“血糖前期”，不要等到糖尿病。
我分享了一些糖尿病诊断的自检方法，有朋友问我：“我的检测值很接近，算不算糖尿病？ “医生说我是糖尿病前期，没有给我开药，就叫我下次回家复诊，那我最近该怎么办？” “糖会在早期阶段自行愈合吗？” 还是会发展成糖尿病？ ”
首先，“糖尿病前期”一般是指介于“健康人”和“糖尿病人”之间的时期，也就是医生常说的糖尿病前期。
“前糖期”一般有三种情况：
1 空腹血糖受损 - 空腹血糖水平 61~6.9mmol/l（110~125mg/dl）
2 葡萄糖耐量降低 - 口服葡萄糖耐量试验后两小时血糖 78 毫摩尔 L（140 毫克 DL），但< 111mmol/l(200mg/dl)。
3 两者同时存在。
血糖前期的危险：
虽然糖尿病前期还不是糖尿病的诊断，但它离糖尿病只有一步之遥，体内的细胞正在对胰岛素产生抵抗力。 许多研究还表明，即使在升糖前阶段，也已经有一对循环系统和心脏一些损伤，血管硬化严重程度不亚于糖尿病。
如何做预糖？
事实上，无论是糖尿病还是糖尿病前期，大多数诊断因素都是坏习惯造成。 升糖不需要药物**，它相对简单，只要你努力纠正不良的生活习惯和想要使血糖正常化这并非遥不可及。
比如肥胖的糖尿病前期血糖朋友，很多只要简单控制自己的饮食（可以参考糖尿病饮食），加强运动，成功**后，就会惊讶地发现自己的血糖水平已经恢复正常了。
“画出关键点，一定要记住”。
“早发现、早诊断、早**、早干预早期改变”。它是预防糖尿病前期变成糖尿病的重要因素。
而且你千万不要以为，经过一段时间的努力恢复正常血糖水平，你会再次放纵自己的生活，健康的生活是一辈子的话题，一定要注意。
此外，葡萄糖前期患者应每年至少进行两次血糖检查和糖化血糖蛋白检查，以检查其血糖控制情况
作者发自内心地说
我是广东中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师全世健医生！ 先后师从邓铁涛教授、熊满琦教授。 
从事糖尿病临床工作30余年，行医多年，看过数以万计的糖尿病及各种并发症患者，积累了丰富的糖尿病及并发症经验。
如果你有
1.高血糖
2.男性功能障碍
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