大家好，我是土豆球。 今天我想和你谈谈苹果
众所周知，苹果是人们餐桌上的一种水果，可以直接食用，也可以用于蔬菜中，可以做成甜点，可以加工成果酱、果脯或制成葡萄酒。
据《南方滇本草》记载：“苹果旺盛，润肺，解暑，开胃醒脑，能治筋骨痛。 还有一句民间谚语，如“一天一个苹果，医生离我远点”来赞美它的功效。
我们都知道苹果营养丰富、甜美多汁，而且它们的用途多种多样。 近来，保健行业掀起了一股苹果食疗的风潮，用苹果开水成为越来越多年轻人最爱的养生之道之一。
今天土豆丸子就给大家介绍几种方法，用一些食材配上苹果开水，平时喝一杯，水润可口。
这个经典的组合想必很多人都知道。 半个苹果，红枣3-4颗，黄芪和麦子约5克，枸杞3克，加上适量的冰糖（可选），一起煮成汤。 具有祛湿、养脾养胃、补气补血、镇静神经、助眠的辅助作用。
这个配方是基于黄芪苹果茶的改良配方，用温和的龙眼代替红枣，还可以镇静神经，补气补血。
用盐擦洗苹果，连皮切成小块放在盘子里，加入少量温水蒸约20分钟，加入一把枸杞，炖一会儿。 如果想喝点甜的，可以尝试加入酒、龙眼、红枣等食材一起蒸，让它像甜点一样美味，还可以滋润、提亮眼睛、滋肝。
如果你的嘴里又苦又臭，你的喉咙发痒和咳嗽，你可以试试这种糖水。 山楂5个，金橘5个，苹果半个，加上适量的冰糖可以一起煮，可用新鲜的甘蔗代替冰糖。
冬瓜有利尿消肿作用，与苹果姜一起煮，可祛湿，有助于减脂。
最后，我推荐一款美味的水果茶，用半个苹果、橙子、少许红茶、冰糖煮沸，甜甜的，补水的，同时还能帮助消化和通便。 如果不喜欢太甜的冰糖，可以不吃，酸甜可口
你知道苹果还有什么其他的开水搭配？ 在评论部分让我知道
以上分享是土豆丸子的亲身体验，这里我想提醒大家，不同体质的朋友也有不同的治疗效果，不要盲目相信“绝对有效”这几个字，合理饮食，健康生活，选择最适合自己的！ 希望大家能吃得越来越多，越来越健康
我是土豆球，一个热爱美食和生活的小厨师，我每天都会分享一些烹饪技巧，为您的三餐提供更多灵感。 随时与我交谈