新生儿的睡姿一直是父母和医疗专业人员关注的话题，因为正确的睡姿对新生儿的健康和安全至关重要。 新生儿在出生后第一个月的最佳睡姿建议是基于避免婴儿猝死综合征 （SIDS） 和其他与睡眠相关的婴儿死亡的研究。
自 1992 年以来，美国儿科学会 （AAP） 建议婴儿以仰卧睡姿平躺，作为预防 SIDS 的措施。 仰卧睡姿被认为是最安全的，因为它可以保持气道畅通，降低窒息和呼吸受阻的风险。
仰卧睡的好处包括：
降低小岛屿发展中国家的风险：研究表明，仰卧睡觉可以显着降低患婴儿猝死综合征的风险。
减少呼吸阻塞：当婴儿平躺时，舌头不太可能阻塞气道，这更有可能发生在侧睡或趴睡时。
侧卧曾经被认为是一种安全的选择，但随后的研究表明，这种姿势不如仰卧睡觉安全。 婴儿侧卧时可能会趴着翻身，这会增加患婴儿猝死综合征的风险。
侧卧的缺点包括：
稳定性差：新生儿可能无法控制自己的运动，往往会从侧面滚到肚子上。
猝死综合征风险增加：一些研究表明，侧卧可能与猝死综合征的风险增加有关。
以下是一些确保新生儿安全睡眠的提示：
总是让宝宝仰卧睡觉：在宝宝能够自己翻身之前，每次睡觉时都应将其放在背上。
使用坚硬的睡眠表面：婴儿应该睡在坚硬的床垫上，而不是柔软的垫子、沙发或其他柔软的表面上。
避免在床上放软盘：床上不应有枕头、被子、毯子和玩具，这可能会增加窒息的风险。
保持舒适的室温不要过度包裹婴儿或让房间变得太热，以免过热。
考虑使用睡袋：使用尺寸合适的婴儿睡袋可以避免使用被子。
不要在婴儿床上吸烟：暴露于二手烟的婴儿患婴儿猝死综合征的风险增加。
让宝宝的头部暴露在外：以确保婴儿自由呼吸。
一些父母可能会考虑让婴儿侧卧或用枕头抚养，因为担心婴儿仰卧睡觉时会出现反流（胃内容物返回食道）。 然而，AAP 建议，即使对于有反流问题的婴儿，也要仰卧睡觉，因为仰卧睡觉不会增加窒息的风险，而且大多数婴儿的反流是生理性的，通常不会伤害他们。
如果婴儿有严重的反流问题，应咨询医生。 医生可能会建议使用特殊的床或卧铺，但这应该在医疗监督下进行。
根据目前的医学指导和研究结果，新生儿在第一个月应始终保持平躺（仰卧）的姿势。 这有助于降低婴儿猝死综合征的风险，并确保婴儿的安全和健康。 虽然在某些情况下侧卧可能看起来安全或舒适，但不建议将其作为常规睡姿选择，因为它可能会使婴儿翻身趴着，从而增加患婴儿猝死综合征的风险。
父母和看护人应始终遵循医疗专业人员的建议，并在所有睡眠和休息时间保持一致，以确保婴儿的最佳安全。 如果您有任何问题或疑虑，您应该咨询您的医生或儿科医生，以获得针对个别婴儿的建议和指导。