糖尿病是一种需要终生的慢性疾病，当患者被诊断出患有糖尿病时，日常生活的各个方面都需要注意，尤其是饮食。
众所周知，糖尿病是由高血糖浓度引起的，很多患者觉得只要多喝水，让血糖浓度下降，就能使糖尿病**吗？ 那么，真的是这样吗？ 血糖高的时候多喝水对吗？
今年年初，64岁的王大爷刚刚被诊断出患有糖尿病。
就在一周前，王大爷在手机上看到多喝水有助于降血糖，于是开始坚持每天多喝水。
因为王大爷每天早上都觉得很渴，所以每天晚上睡觉前都会喝一大杯水; 结果，一周后，我发现我的血糖根本没有下降，我的肾脏出现了问题。 王大爷疑惑不解，问医生，他不是说血糖高可以多喝水吗？ 为什么我喝了这么多水，但还是不起作用？ 这是错的吗？
医生说，糖友多喝水是对的，尤其是在糖尿病的早期阶段
但并不是所有的糖尿病患者都能多喝水，比如这篇文章的王大爷，他的肾脏不好，如果还是喝很多水，只会增加肾脏的负担，进而导致糖尿病肾病，所以像这种情况的糖尿病患者应该少喝水。 听了医生的解释，王大爷恍然大悟。
其实有很多人和王大爷有同样的想法，很多人认为糖尿病患者多喝水可以降低血糖水平，那么这是真的吗？
糖尿病患者多喝水，这对平衡血糖起着重要作用，确实可以降低血糖水平，但如果你只是想多喝水来得糖尿病，那就不太可能了
因为按照我们目前的技术，糖尿病是非常困难和困难的，它需要药物加上饮食和日常护理等方面的护理。
糖尿病的典型症状之一是“多饮，多尿”，所以很多患者觉得只要少喝水，那么就不会经常上厕所，这是不对的。
糖尿病患者之所以多喝酒排尿，是因为血糖浓度变高，使肾脏工作频繁。 如果糖尿病患者喝水少，血液中的血糖没有被稀释，这可能导致血糖和废物在血液中过度积累，无法排出，严重时还会导致体内电解质失衡，因此糖尿病患者必须多喝水。
对于一些年轻的糖尿病患者来说，少喝水未必对身体有那么严重的影响，但如果是老年糖尿病患者，那么就要小心了，少喝水可能会让老年糖尿病患者患上脑血栓！
因为多喝水可以改善血液和组织液的循环，少喝水，血液循环不会增加，粘度和pH值会升高，最终会导致血栓的出现。 因此，老年糖尿病患者应多注意多喝水的问题
此外，当血糖很高时，人体得不到足够的补水，容易出现糖尿病和酮症酸中毒的急性并发症。当这种情况发生时，如果抢救不及时，很可能导致患者生命危险，医生建议糖尿病患者一定要多喝水，不要等到口渴了才喝水。
糖尿病患者并不总是能够多喝水，尤其是在这2个时期，否则可能会导致肾脏负担过重和肾脏疾病，因此糖尿病患者要小心。
1）糖尿病患者睡前尽量不要喝水：
许多人有睡前喝水和牛奶的习惯，但对于糖尿病患者来说睡前喝水很容易导致晚上醒来，影响睡眠医生建议糖尿病患者尽量不要在睡前喝水。
睡前喝水不仅会导致夜间频繁醒来，影响睡眠，还会增加肾脏的负担。 因为晚上睡觉的时候，所有器官都处于休息状态，肾脏也不例外。
如果你在睡前喝大量的水来保持肾脏的工作，你可能会增加肾脏的负担并导致肾脏损伤。因此，糖尿病患者晚上睡觉前尽量不要喝水，如果真的口渴，可以在睡前半小时喝点水，尽量不要超过200毫升。
糖尿病患者应尽量在白天喝水，白天喝水不会影响睡眠，可以正常饮水，晚上应少饮水。
2）进食前，尽量不要喝太多水：
为了控制自己的食物摄入量，很多人在进食前会喝大量的水，但糖尿病患者却做不到这一点。 因为进食前喝大量的水会导致胃酸稀释，而胃酸稀释后，食物不能及时分解，可能导致患者腹胀和腹痛，也会增加肾脏的负担，严重者肾功能会急剧下降
糖尿病患者必须记住在这两个时间段内避免喝大量的水。
糖尿病患者多喝水可以帮助维持血糖平衡，有助于降低血糖，但如果饮水不当，会导致肾脏负担过重，糖尿病肾病，所以糖尿病患者一定要学会正确喝水！ 那么，糖尿病患者会怎么做呢？
在此，医生想强调的是，糖尿病患者一定不能等到口渴才喝水，同时，在喝水的过程中，也要注意以下几点：
1.喝足够的水
一般情况下，健康成年人每天可饮用约2000-2500毫升水，糖尿病患者需要喝的水量与健康成年人大致相同，但由于糖尿病患者仍有“多尿”症状，医生建议糖尿病患者每天应饮用约2500毫升水
如果您想要更具体的数据，您可以使用每天排尿量来倒推您需要多少水。
当然，糖尿病患者不应该一次喝太多水，应该分开喝，否则一次喝太多水容易导致水中毒。 所以情况更加严重。 也有心肾功能不全和下肢或全身水肿等特殊情况的患者，也应少喝水。
医生建议糖尿病患者每天早上醒来时喝一杯温水。 因为大多数糖尿病患者早上血糖达到峰值，这个时候喝一杯温水有稀释血液、防止血糖升高、预防脑梗塞的作用，有很多好处。
在特殊情况下，如夏季高温，或运动和户外玩耍时出汗量大时，糖尿病患者必须及时补充水分。
如果糖尿病患者不及时补水，不利于血糖控制。 在脱水的情况下，糖尿病患者可能会出现糖尿病的急性并发症，例如糖尿病酮症，因此需要多加注意。
此外，糖尿病患者在吃火锅、烧烤等高热量、高脂肪的食物时，也要适当补水，这样可以促进血液循环，加速新陈代谢，对身体有益。
2.尽量不要喝热水
医生建议，糖尿病患者尽量不要喝热水，因为热水可能会灼伤糖尿病患者的口腔和消化道粘膜，导致糖尿病患者出现溃疡等疾病
当然，糖尿病患者也要注意饭前半小时尽量不要喝水，因为饭前喝水容易稀释消化液，影响食物的吸收，不利于血糖控制。
3.尽量喝白开水，少喝糖水
许多患者喜欢在喝水时在水中加入一些糖，或者直接喝糖水，但这种做法是不可取的。
糖水会加重血糖升高，容易导致糖尿病并发症，因此医生建议糖尿病患者尽量喝白开水而不是糖水
糖尿病患者也可以喝一些淡茶，但医生建议，如果喝淡茶，一定要在早上喝，因为下午或晚上喝完淡茶后，可能会导致无法入睡。
一般情况下，糖尿病患者不限制茶的种类，如橙皮、柠檬、西洋参、枸杞等，都可以用来泡茶，但一定要是淡茶，不能是浓茶
还有一些含糖量高的水果，如山楂和大枣，所以糖尿病患者不应该用它们来泡茶，否则它们可能会升血糖。
糖尿病患者有很多日常饮食禁忌，大家必须牢记喝水的这一方面。
同时，医生建议糖尿病患者在吃早餐时可以尝试喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等物质，对糖尿病患者有很大的帮助。
一些餐后血糖高的糖尿病患者可以在进食前喝点汤，吃点青菜，然后再吃主食，这样可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有助于控制餐后血糖。 糖尿病患者必须计算自己的每日总热量摄入量，尽量不要超过，并严格控制其饮食摄入量。
总结
糖尿病患者可以多喝水来帮助平衡血糖，但不要像本文中的王大爷一样，如果糖尿病患者有肾病，那就少喝水。 以上提到的两种正确的饮水方式，两个阶段的不多喝水，糖尿病患者也应牢记在心，这样才能更好地帮助控制血糖，保持血糖平衡。
引用：1]田辉.糖尿病患者如何喝水[J].健康文摘，2019
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