如今，乳腺结节、乳腺增生、甲状腺结节已经成为很多年轻人体检报告中的高频词汇。 这些身体问题和压力和愤怒有什么关系吗？ 下面我们来听听医生的解释。
爱和愤怒为身体种下了多重祸根。
在压力下工作和熬夜是很常见的，情绪经常在焦虑和烦躁之间徘徊......这已成为许多年轻人生活中的常态。 相关数据显示，中国大城市50%-70%的女性患有乳腺增生症，且多发生在25-45岁，患者多有压力、焦虑、愤怒。 此外，我国甲状腺疾病患者超过2亿人，女性甲状腺疾病发病率高于男性。
长期的压力和愤怒确实容易导致多个器官或系统的亚健康，甚至疾病的发生。
消化问题可能导致胃肠道疾病、食欲不振、消化不良、便秘和严重的胃炎、胃溃疡等。
可能会出现精神问题，严重的应激作用可能导致人们心烦意乱、烦躁不安、失眠、早醒等，严重时可能会出现焦虑或抑郁。
容易导致甲状腺和乳腺疾病的发生，长期的情绪波动和压力大，可导致内分泌功能障碍，并可能导致甲状腺功能异常、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。
女性也有乳房增生。 气血长期停滞，气停滞和停滞也会导致结节、甲状腺结节、乳腺结节的发生。
当然，长期过度的压力和愤怒也会导致其他器官系统出现一些问题，比如女性的**系统问题，比如月经失调、月经失调等等。
乳腺结节和增生大多是良性的。
诱发乳腺结节的六个因素。
有乳腺结节病史的有遗传因素的女性在下一代更容易患上乳腺结节。
心理因素：长期焦虑、抑郁、容易生气，这些坏习惯很容易导致体内激素水平的变化，从而导致乳腺结节的发生。
长时间熬夜会导致内分泌失调，从而诱发乳腺结节。
乳腺部位细菌感染和炎症的反复刺激等感染因素也容易诱发乳腺结节。
饮食因素：过量摄入高油、高脂肪、高糖、高热量的食物也会导致乳腺结节的发生。
摄入成分不明的保健品一些成分不明的保健品可能含有大量的雌激素，会影响女性的正常内分泌水平，增加患乳腺结节的风险。
引起疼痛的是乳房增生。
我可以对日常生活中乳腺结节的出现有自我意识吗？ 一般来说，大多数乳腺结节没有明显的症状，大多数是在体检时发现的。 但是，不排除乳腺结节与乳腺增生同时发生，在这种情况下可能会发生疼痛，这不是由乳腺结节引起的，而可能是由于乳腺增生引起的。
如果乳腺超声后没有明显异常，或者只发现乳腺增生，这种乳腺疼痛并不太担心，大多数乳腺结节和增生是良性的，可以通过改变生活习惯和饮食来缓解。
乳腺结节包括乳腺增生结节、纤维腺瘤，甚至乳腺癌。 在不同的情况下，**的方案是不同的。
例如，乳腺增生引起的结节在大多数情况下可能是保守的; 在乳腺纤维腺瘤的情况下，如果生长迅速且较大，则需要手术切除; 在乳腺癌的情况下，手术、内分泌的组合，甚至可能需要化疗、放疗、靶向治疗等。
记得定期检查甲状腺结节。
这是结节的最常见原因。
遗传与乳腺结节相同，甲状腺结节也与遗传因素有关，有甲状腺疾病家族史的家族患甲状腺结节的风险明显更高。
碘缺乏不足或碘摄入过量会导致甲状腺结节的发展。
甲状腺激素不足在青春期和怀孕期间，身体对甲状腺激素的需求增加，在这种情况下，如果体内的甲状腺激素不足，甲状腺会产生代偿性增生和结节。 在这种情况下，没有什么可担心的，适当的碘摄入量将解决问题。
药物有些药物可以诱发甲状腺结节，如磺胺类和硫氧嘧啶类，因此我们在服药时必须遵循医生的指示。
头颈部辐射可显著增加甲状腺结节和甲状腺癌的发病率。
不良的情绪和生活习惯也是最常见的情况，长期的情绪波动和不良的生活方式也会导致甲状腺结节的发生。
绝大多数结节很难单独检测。
一般来说，甲状腺结节的发生是非常隐匿的，大多数甲状腺结节都比较小，在这种情况下不会有任何症状，所以绝大多数甲状腺结节都是在体检时发现的。 如果甲状腺结节长得很大，可以通过观察看到颈部有明显的隆起，但大多数甲状腺结节很难单独发现。
甲状腺结节大多是良性的，不应过分担心。
但需要提醒的是，如果首次发现甲状腺结节，必须在3-6个月内复查，观察结节是否明显增大或形状改变。 对于长期大小稳定且小于1厘米且无明显症状的甲状腺结节，建议每年复查一次。
做好这些事情，让结节绕道而行。
适量摄入碘，确保碘摄入，同时不吃太多海鲜。
做体育锻炼适当的运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。
当X射线远离放射源和电离辐射时，尽量避免或保护甲状腺，特别是在儿童和青少年中。
保持情绪稳定，情绪波动过大会导致甲状腺激素分泌紊乱，也会导致结节的发生。 避免过度兴奋、悲伤、焦虑等，尽量学会调节情绪，保持心情愉悦。
不要乱用药，并始终在专科医生的指导下服药。
规律工作和休息，尽量熬夜，不要过度劳累，以免因身体生物钟紊乱而引起的结节进一步增殖。
文：李刚（北京大学第三医院）