面对刚出生的宝宝，新手爸妈总是兴奋又容易惊慌失措，不知道该如何照顾好这个小生命。 国外心理学家在观察和研究新生婴儿的行为后发现，可以根据婴儿的不同觉醒和睡眠程度来区别对待他们。
只有读懂宝宝的心思，才能更好地帮助宝宝成长。
常见状态1：睡眠状态，父母能不能休息，取决于宝宝的状态。
当您的宝宝处于安静睡眠状态（深度睡眠）时。
在这种状态下，宝宝的肌肉松弛，表情温和，闭上眼睛，呼吸均匀，除了偶尔的惊吓和嘴唇蠕动外，一般没有其他动作。 宝宝处于完全睡眠状态！
这是新手父母最喜欢的状态，这个时候除了保证宝宝的睡眠环境舒适之外，还可以松一口气，好好休息或者做自己想做的事。
当您的宝宝处于主动睡眠状态（浅睡眠）时：
在这种状态下，宝宝的眼睛虽然闭着，但会不时睁开或不完全闭合，眼睑会不时颤动，眼球会不停地动。 如果你仔细观察，你也会注意到宝宝会时不时地微笑、皱眉等，他的呼吸也会更加不规则。 这说明宝宝还没有完全进入睡眠状态，容易受到外界的干扰，尤其是需要抱着睡觉的宝宝，这个时候放下很可能会马上醒来。
新手父母不妨再等一会儿，等宝宝进入深度睡眠后再试着放下，这样成功的机会会更高。
常见状态2：觉醒状态，几种状态应区别对待。
当宝宝处于安静和清醒状态时：
这时，宝宝的精神一般都会很好，眼睛会明亮，喜欢环顾四周，甚至发出咿咿呀呀的声音。
这也是父母和宝宝互动的最佳时机，父母的动作一般都会得到宝宝的回应，比如凝视、微笑等。
当宝宝处于活跃的唤醒状态时：
这就是我们通常所说的婴儿情绪状态。 婴儿不能自己控制自己的情绪，一旦他们变得烦躁，就很容易进入下一个哭泣阶段。
新手父母在这个时候往往会感到无助，所以你不妨向一些有经验的亲戚朋友学习一些安抚的技巧，帮助宝宝在情绪失控之前冷静下来。
当宝宝哭泣时：
宝宝哭闹的种类很多，有的饿了，有的困了，有的不舒服。
新手父母应该学会根据不同的哭声来区分和判断宝宝的需求。
当宝宝打瞌睡时：
当宝宝想睡觉或刚醒来时，眼睛一般会半闭半睁，目光呆滞，反应比较慢。
新手父母应该阅读宝宝的睡意信号，并抓住机会让宝宝入睡。 如果宝宝错过了困倦状态，就很难再被哄，他可能会因为没有睡着而变得烦躁甚至哭泣。 如果你的宝宝在这种状态下醒来，不要打扰他，你的宝宝可能会继续睡觉。
宝宝有自己独特的意识状态，父母必须学会读懂宝宝的身体信号，才能根据宝宝的需要更好地照顾宝宝，同时又不会让自己手忙脚乱。
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