发短信凯茜。 首先，让我们谈谈怀孕前后的变化。 我相信很多准妈妈都有同感。
首先是孕吐。 过去，我想吃什么就吃什么，我只需要吃我喜欢的东西。 现在怀孕的前3个月，想吃就吃不下，吐不出来。我总觉得喉咙里有什么东西卡住了，我试着用手把它挖出来，但我什么也找不到。 它总是卡住。
幸福是对比的，不适也需要比较。 我羡慕那些想吃就怎么吐的妈妈，尽管当她们告诉我孕吐不舒服时，她们也很伤心。 但我总觉得它比我的状态好多了。 当然，这种状态并没有持续多久，大约1个月后逐渐好转。 尽管如此，还是很难参与其中。
二是饮食。 孕吐结束后，我开始前所未有地渴望食物。 尤其是当我看到蛋糕、面包等含糖量高的食物时，更是难以抗拒。 学生D对这些食物有严格的控制，只允许我每天吃适量的食物。 为了对孩子好，我尽量控制自己。 但要完全做到实在是太难了，偶尔也会偷偷在公司附近买点东西来解饿。
医生对孕期饮食的建议一般是多吃蛋白质，补充多种维生素，适当进食其他肉类和蔬菜，以达到均衡的营养。 除酒精和烟草外，他们对哪些食物不能吃没有严格的限制。 但老一辈流传下来的习俗会有很多精致，一定不能吃螃蟹，腌制的食物不能吃，有些水果也不能吃，比如山楂、山竹等。 我个人的观念是遵循平常的饮食习惯，然后根据医生的建议补充怀孕期间所需的营养。
最后，还有重量。大多数准妈妈都会发胖，合理的增重不仅可以促进胎儿的生长发育，还可以更好地适应身体的变化。 但一切都太多了。 怀孕初期，我的体重增加不是很明显，但到了孕中期，它慢慢飙升，最后远远超过了合理的增高。 为了控制得当，我计划每天晚上散步或做体操。 但在实践中，很难坚持下去。 怀孕后，每天下班回来都非常疲惫。 即使我走了几步，我也会感到喘不过气来。
同事怀孕后，走路很小心，后期有点摇摇晃晃。 我还很迷茫，走路不是那么难吗？ 果然，如果你没有经历过，你就没有发言权。 起初，我认为这太简单了。
除了生理变化，还有情绪波动。 有时我感到紧张、焦虑，担心自己能否胜任这个角色，同时对自己未来的人生感到迷茫和不安。
总之，怀孕后，很多人都会经历这一系列的生理和心理变化。 但只是看着宝宝在子宫里一天天长大，更多的是快日当妈妈的喜悦和喜悦。