戒烟前几天有什么反应

戒烟前几天，会出现一些戒断反应，即戒断症状，如嗜烟、烦躁不安、注意力不集中、焦虑、易怒、易怒等，还会导致睡眠质量下降和失眠。

吸烟成瘾是吸烟者对烟草中的有害成分尼古丁的一种依赖，戒烟前几天体内尼古丁浓度突然下降，身体不适应时就会出现戒断症状。 吸烟时间越长，吸烟次数越多，戒断症状越明显，仅靠个人意志力更难克服。

其中，酒石酸帕雷尼克兰片具有双重调节作用，既能有效缓解戒烟引起的戒断症状，又能减少吸烟引起的欣快感，减少吸烟欲望，从而促进戒烟者尽快达到戒烟的目的。

在戒烟期间，需要远离吸烟环境，避免购买香烟，需要增强戒烟信心，保证均衡饮食，通过嚼口香糖、适当运动、看电视剧等方式转移注意力，这将有助于戒烟，避免复发影响戒烟效果。