戒烟困难怎么办

戒烟很不舒服，建议进行药物干预和心理行为干预，有利于缓解戒烟带来的不适感，提高戒烟成功率。

烟草对人体有害，可导致烟草依赖，在戒烟期间，由于体内尼古丁浓度的降低，因此戒烟者会出现一些戒断困难的症状，如注意力不集中、易怒、焦虑、烦躁、易怒等。

戒烟症状明显的戒烟患者更难靠个人意志力克服，如果不能很好地控制，就容易复发。 对此，临床上常推荐戒烟药**，在医生指导下可使用酒石酸帕雷科伐尼克兰片、尼古丁口香糖、戒烟贴片等。

其中，酒石酸帕雷尼克兰片具有双重调节作用，一方面可以刺激大脑中多巴胺的释放，缓解戒断症状; 另一方面，它可以防止尼古丁受体结合，减少吸烟的欣快感，减少吸烟的欲望，提高戒烟的成功率。

此外，还可以在医生的指导下进行心理和行为干预，医生可以了解戒烟者的情况和困难，并提供一定的支持和鼓励，帮助戒烟者建立戒烟的积极信心和动力。 戒烟者在戒烟期间，应远离吸烟环境，有意识地避免吸烟，放松心情，适当运动，合理安排工作休息时间，保持良好的心态，有助于减少吸烟欲望。