2 12个官方健康促进链接，互联网下的解决方案

在健康促进领域，互联网+下的解决方案可以包括可穿戴健康追踪设备、移动健康APP、社交网络、智能数据分析工具等。 通过这些工具和手段的应用，对健康人群和亚健康人群的物理参数、环境数据和行为表征进行跟踪、收集、处理和分析，并建立各种动态模型。

这些模型可用于评估用户的身心健康、趋势并与人口健康指标进行比较，提供必要的提醒、信息反馈和行为激励，以帮助人们养成良好的生活方式（运动、睡眠、饮食等），获得有针对性的健康知识和指导指导，提高自我健康促进意识和群体之间的沟通，降低患慢性病的风险， 并始终保持健康状态。

例如，对于超重和肥胖人群来说，他们的核心需求之一就是减轻体重，从而降低患糖尿病、心脑血管疾病、癌症等慢性疾病的风险，提高生活质量。 过去，大多数超重和肥胖的人通过每天进行体育锻炼、合理调整饮食成分和饮食习惯等方式增加卡路里消耗和减少卡路里摄入量，以减轻体重。 在这个过程中，由于缺乏对运动、饮食、热量等参数的便捷跟踪和量化，人们很难通过对热量和减肥的对比分析，规划出符合自己实际情况的科学运动饮食方案。 同时，除了寻求专业健身教练和营养师的帮助外，很难以低成本获得个性化的减肥指导和干预。 此外，由于减肥过程漫长而繁琐，如何长期坚持运动和合理饮食，并得到不断的鼓励和帮助，成为超重肥胖人群面临的主要障碍之一。

然而，在互联网+时代，这些问题可以通过智能手机上运行的可穿戴设备和移动健康应用程序的应用，以及无处不在的无线和蜂窝宽带接入网络来解决。

可以看出，互联网+下解决方案在健康促进环节的应用，可以从自我量化、个性化引导、社会激励、促进行为改变等多个方面实现对健康生活方式发展的重新定义。

摘自《移动健康与智慧医疗：互联网+下的健康与医疗产业革命》，作者：徐立群。

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