憋尿是我相信每个人都经历过的事情。 或在温暖的被子里，或在严肃的会议上，或在漫长的高速公路上，或在拥挤的公共厕所里，......虽然每个人憋尿的原因各不相同，但憋尿时的心理活动基本是一样的：无论即将出来却只能忍受的感觉多么难受，都要夹住双腿，强迫自己一次又一次地忍受。 殊不知，每一次憋尿，都是在体内“埋雷”！
憋尿的七宗罪
尿液作为人体产生的废物之一，含有多种代谢产生的毒素。 长时间憋尿不仅会引起各种麻烦，还会出现以下危害，严重甚至危及生命。
导致尿潴留
长时间憋尿会导致膀胱继续被动扩张，肌纤维被拉开，膀胱逼尿肌的弹性收缩力减弱。 当膀胱失去弹性并且无法提供足够的排尿动力时，就会发生这种情况大量尿液长期滞留在膀胱内，逐渐发展为慢性炎症，导致排尿困难甚至无法排尿。
导致膀胱破裂
由于尿液过多，膀胱膨胀，膀胱壁变薄。 如果发生外力，例如跌倒或撞击下腹部，膀胱可能会破裂。 在这种情况下，需要立即进行紧急手术尿液一旦进入腹腔，就容易引起腹部感染，甚至致命危险。
影响肾功能
对于一些膀胱输尿管括约肌发育不良或自身隐患的患者来说，如果长时间憋尿，会导致膀胱内压长期升高尿液可向上游流动，引起肾积水，影响肾功能，甚至尿毒症。 
诱发心脑血管疾病
对于高血压和冠心病患者，长期憋尿和情绪激动易引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加可诱发心肌梗塞、脑血管破裂和出血，也可能导致猝死。
痛经、腰痛
子宫位于膀胱后面，当膀胱因憋尿而充盈时，它会压迫子宫并导致子宫向后倾斜。 如果长时间憋尿，子宫很难复位，也会阻碍经血的流动它会导致月经来潮、腰痛，严重时甚至会出现不孕症。
引发前列腺疾病
长时间憋尿还会导致前列腺萎缩，影响前列腺的血液循环，引起慢性充血和水肿。 当排尿时尿道压力过高时，尿液也会反流到前列腺管，加重前列腺液的积聚，引起前列腺炎、**血精等。 
尿路结石的形成
长时间憋尿会导致大量尿液储存在膀胱中，沉淀物会浓缩，增加尿液中钙盐的饱和度，从而加速尿路结石的形成。 有时候，这些都不是玩笑，而是对真实事件的描述——“男方憋尿后膀胱爆裂，大出血而死”，“司机常年憋尿后被发现尿毒症晚期”，“老人在长途公交车上憋尿时间过长，猝死......”。这些发生在我们身边的真实案例，给大家敲响了警钟：尿了就不要憋着！ 看完这篇文章，赶紧去上厕所吧！