养胃可以说是非常讲究的，我们每天吃的东西，都要被胃的“加工厂”消化吸收，转化为能量，让身体振作起来。 如果胃出了问题，食物难以消化，身体无法吸收营养，那么我们的身体状况就不得不打上一个大大的问号。 下面我就给大家介绍几件护肚子的好东西，赶紧传达给那些肚子不好的哥们姐妹们吧！
首先，让我们来吃南瓜小米粥，这简直就是很好的胃产品！
食材：一块南瓜、几颗红枣、一块山药、几颗枸杞、一把小米。
做法：先将南瓜洗净，去皮切块，红枣洗净，刮皮切山药，枸杞洗净，小米洗净。
取锅，加水煮沸，小米先煮五分钟，加入山药、红枣、南瓜，慢炖二十分钟。 最后，加入枸杞，再煮五分钟使其变稠。
咱们来吃莲藕排骨汤吧，这是暖胃的第一选择！
材料：莲藕一块，一把排骨，几颗红枣，一根胡萝卜，少许葱姜。
做法：将莲藕皮刮成小块，将排骨洗净切成小块，锅中加入少许葱姜料酒煮成鱼腥味，取出沥干。 红枣洗净，胡萝卜洗净切成方块，葱姜切好。
锅里放些油，将排骨煎至两面金黄色，倒入开水，加入莲藕、红枣、胡萝卜，用中小火炖50分钟。 出锅前加少许盐和鸡精，撒上一些切碎的葱，就完成了。
这两道菜不仅好吃，而且对胃也很特别，可以试试吧！
照顾好我们的胃真的不是开玩笑的！ 精心挑选保护胃部的美味佳肴，让身体安心吸收每一种营养。 以下两款简直就是贴心的肚子小棉袄，试试吧，不要让你的肚子寂寞又冷！
第三招，木瓜奶白木耳汤，软糯甜甜的，一碗肚子，肚子都要开心舞！
材料：木瓜1个，白木耳1把，牛奶1瓶，红枣几颗。
如何？ 将白木耳提前浸泡，切成小块，将木瓜洗净、刮掉、切成小块，红枣也洗净。
取锅，加水煮沸，将白木耳在锅中煮20分钟，然后将红枣煮3分钟。 加入木瓜块，煮三分钟关火。 最后撒上一些枸杞，倒入牛奶，搅拌，这香味，绝对令人惊叹！
第四个诀窍，就是来个暖胃养人的山药面疙瘩汤，尝一尝就知道家的味道是什么了！
材料：1个山药，1或2个西红柿，1个鸡蛋，1把面粉，一小撮青菜。
如何？ 山药洗净，去皮切碎，番茄洗净，去皮切块，拌鸡蛋，洗菜。
在压碎的山药上撒上面粉，一点一点地加水，搅拌成那一小块。
在锅里倒一些油，下去炒西红柿，加水，汁液出来后煮沸。然后将山药面疙瘩从锅中取出，用中低火炖两分钟。 最后，将蛋液倒入其中，撒上青菜，撒上一些盐调味，就完成了！
我们的胃必须像琥珀中的蚂蚁一样珍贵！试试这些技巧，以确保你的胃得到满足，你睡得很香！