中医教你如何摆脱口臭

中医理论认为，如果一个人身体健康，精神快乐，那么他的嘴巴和舌头就会散发出清新的香气; 相反，如果一个人有口臭，则可能存在某种身体问题。

口臭的发生可能是由各种急性和慢性问题引起的。 清代医学著作《杂病流犀烛》中提到：“如果体内有虚空火和凹陷，胸胃之间就会形成口臭。 此外，那些过度劳累，味道醇厚的人，以及那些肺部受到火攻击的人，也容易出现口臭。 ”

中医理论指出，胸腹贫乏会导致浑浊向上逆转，胃阴耗会导致内源性缺热，胃阴损伤和积液不足会导致空火蒸; 肺阴受损可导致气倒转; 精气血损，会导致火热缺内结，阴虚金虚，肠胃胆虚热蒸，肝火胃，火气炎，脾虚气停滞，冷热交融，涨跌落， 所有这些都会导致口臭。

中医对口臭有一套独特的理论和治疗方法

饮食调整：中医建议避免辛辣、油腻、寒冷和刺激性食物，适量食用一些有助于清热排毒的食材，如莲子、荷叶和大麦。 喝茶清口：中医认为，茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，适量饮茶，尤其是一些具有抗氧化作用的绿茶，可以帮助清新口气。 药膳：中药常使用一些具有清热解毒、调节脾胃功能的中药材，如金银花、黄连、橘皮等，可煮成药膳或冲泡成中药茶。 舌苔清洁：中医通过观察舌苔的颜色、厚度和湿度来判断内脏的功能。 每天用刮舌器或软牙刷轻轻刷掉舌头表面，保持舌苔清洁。 调节脾胃功能：中医认为，脾胃功能的调节与口臭直接相关。 合理饮食，避免过度饱腹，有助于改善脾胃功能。 适度运动：中医认为，适度运动有助于促进血液循环，化瘀，调节脾胃。 适度的运动可以促进身体的新陈代谢，减少口腔中细菌的生长。 心理调节：中医强调心情愉快，适时放松，如冥想、散步等，有助于调节体内气血的流动。