肩周炎又称肩关节周炎,主要表现为肩关节周围疼痛,活动受限,常感觉手臂外展,手触背部活动受限,可表现为肩关节僵硬、手臂抬不起、转肩时疼痛、 以及伴随的不耐寒、肩部压痛等症状,严重影响日常生活和工作。
肩周炎的常见发病发生在50岁左右的中老年人,女性比男性更常见。
1.肩周炎的原因。
1.长期缺乏运动。 长期缺乏运动会导致肩部血流不畅,肩关节活动少而退化,容易引起肩周炎。
2.睡姿不当。 不正确的睡姿会导致肩部压力过大,长时间压迫肩关节,形成关节炎。
3.从事剧烈的体力活动。 肩部负担过重会导致肩部韧带和肌肉严重磨损,增加肩周炎的风险。
4.年龄较大。 衰老会导致肌肉、韧带和其他组织的退化,从而增加患肩周炎的风险。
2.肩周炎的自我诊断方法。
双臂并拢,紧贴身体两侧,弯曲肘部,前臂水平向外转动(左手水平向左,右手水平向右)。 如果一侧明显难以旋转或受阻,则可能是肩周炎,需要去医院做进一步检查。
3.西医**肩周炎。
1. 药物**。 局部使用血液循环或口服镇痛药可以减轻疼痛并改善肩关节功能。
2. 物理**。 理疗、热敷和按摩可以促进血液循环,恢复肩关节功能。
3. 手术**。 微创手术是可能的**。
四、中医**肩周炎。
从中医证候鉴别和治疗的角度来看,肩周炎多被归类为“麻痹证”的范围,根据患者症状的不同可分为风-寒-湿、气血瘀、气血虚[1]三种类型。
中医,尤其是针灸,能有效消除患者的炎症,缓解肩痛,现代医学实验表明,针灸穴位、肩前、肩后等穴位[2]可有效**肩周炎。
总而言之,肩周炎不是什么小病,如果不及时发现或发现后不及时干预**,可能会导致肩关节骨质增生和退化,后果不可逆转。
在日常生活中,我们也要注意定期运动,按时休息,注意睡姿,有效防止肩周炎的发生。
参考文献] 1]姚忠康.基层医院针灸疗效观察**基层医院疼痛性麻痹性肩周炎[J].吉林医学, 2022, 43(06): 1626-8
2] 黄艳艳, 敖华成, 林碧娟.针灸**改善肩周炎症状的临床价值[J].实用中医内科杂志:1-4
原作者:叶昊博士。
审稿人:广州中医药大学第一附属医院王海斌教授。
文章单位:广州中医药大学第一附属医院王海斌教授团队,**转载请注明出处。