糖尿病是我国常见的慢性病，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年增加，给患者带来了极大的痛苦和不便。
糖尿病发生前的症状是什么？ 如果你看一下身体发出的以下信号，就不难看出。
1.多尿症
在糖尿病患者中，血糖水平升高，血糖水平升高会导致尿液中葡萄糖升高，进而导致尿频和排尿增加。
2.口渴
随着血糖的升高，血浆渗透压也会升高，刺激口渴中枢，导致口渴。
3.减肥
尽管食欲增加，但体重逐渐下降，这是由于胰岛素分泌不足或体内作用受损，导致葡萄糖不能充分利用，脂肪和蛋白质加速分解，导致体重减轻。
4.视力模糊
长期高血糖可能会对视网膜产生不利影响，导致视力模糊或视野缺损。
5.疲劳和虚弱
由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，葡萄糖没有得到充分利用，导致体内能量不足，导致疲劳和虚弱。
6.瘙痒
长期高血糖可能会引起干燥和瘙痒等症状。
7. 四肢麻木或刺痛
糖尿病会导致神经系统受损，四肢麻木或刺痛。
并非每个糖尿病患者都会出现这些症状，但如果您发现自己患有一种或多种这些症状，建议您及时去看医生，检查您的血糖水平，以便及早发现和糖尿病。
糖尿病“禁忌清单”来了，你可能已经吃了前三个了！ 糖尿病“禁忌清单”来了，你可能已经吃了前三个了！
1.甜饮料。
含糖饮料是糖尿病患者的头号敌人。 过量摄入糖会导致血糖升高，从而增加胰岛细胞的负担，进而导致糖尿病。 除了引起肥胖外，还会加速人体的衰老。 如果你想喝饮料，最好选择无糖茶或水。
2.油炸食品。
油炸食品虽然美味，但它的热量、脂肪和糖含量很高，这是糖尿病患者禁忌的。 油炸食物会导致热量摄入过多，引发肥胖，进而影响血糖控制。 此外，油炸食品中的反式脂肪酸也会增加患心脑血管疾病的风险。
3.白米饭和面包。
白米饭和白面包等精制碳水化合物是提高血糖的“大师”。 这些食物进入体内后，迅速被消化吸收，导致血糖迅速升高。 糖尿病患者应限制这些食物的摄入量，多吃富含膳食纤维的全谷物，如糙米、燕麦等。
第四，高糖水果。
虽然水果含有丰富的维生素和矿物质，但一些高糖水果对糖尿病患者来说是一个“甜蜜陷阱”。 例如葡萄、香蕉、荔枝等，这些水果中的糖分会导致血糖迅速升高，不利于糖尿病患者的控制。 建议糖尿病患者选择低糖水果，如苹果、梨等。
5.动物内脏。
动物内脏虽然美味，但胆固醇和脂肪含量高，不利于糖尿病患者的控制。 此外，动物内脏中的嘌呤物质也会引起痛风等疾病。 糖尿病患者应限制动物内脏的摄入量，多吃低脂、高蛋白的肉类，如鱼和鸡肉。
糖尿病患者需要控制碳水化合物、脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入量，并注意饮食的烹饪方式。 只有合理的饮食才能帮助控制病情和保持身体健康。 同时，也要注意不要暴饮暴食或吃得太多，以免影响自己的健康。 如有必要，您可以咨询专业营养师或医生。