**：战利品。
很长一段时间，我都是我以为人们对意大利面不感兴趣每当plog pos对意大利面的反馈似乎为零时，它就变成了一个匆匆划过的食谱，没有留下任何痕迹，以至于对组织意大利面没有太大的兴趣。 但是意大利面在我家真的很重要住客因为食材简单，制作方便，而且我觉得（我的家人也认可）自制食品并不逊色于大多数网红店，我们经常会笑意大利菜和山西菜有很多灵魂上的相似之处（笑）。
除此之外，意大利面确实可以这是一个很好的主食，升糖指数和热量相对较低（在酱汁选择和用量合理的情况下），饱腹感强，持续时间长，对于长期 8-16 个禁食家庭（我们俩）和减脂增肌的人（或两者兼而有之）都是不错的选择。
今天，我将分享一些在家中很容易实现的美味意大利面食谱红酱和大蒜油在这两种类型中，清爽型是中流砥柱。 白酱通常热量高一点，味道浓郁，没什么可做的。 家庭不太喜欢罗勒，所以酱这通常是通行证（但最近我的家人回到了中国，我一个人学习。Phocaccia 和披萨，我买了一个非常美味的香蒜酱，卖掉它，并在下一个面包食谱中分享它）。
整形手术技术有待改进
毕竟，番茄酱意大利面应该被认为是最经典的意大利面类型，甚至表情符号输入意大利面这也是出来的那个
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