09.整件事是荒谬的、肮脏的和无耻的。
手淫是一种非常荒谬、肮脏和无耻的恶习，大男人为什么要做坏事，为什么要费心玩他的jj，这是一个破坏他精神的坏习惯，一位曾经的朋友回忆说：“自从2009年12月染上了恶习后，我的生活颜色逐渐从彩色变成了灰色。 这种变化不是一夜之间发生的，而是缓慢而明显的。 在我养成坏习惯的这些年里，我的性格变得多疑、敏感、傲慢、自卑、阴暗和自私。 我眼睁睁地看着自己的脸从干净干燥变成粗大的毛孔，油腻暗淡，也看着自己从单纯单纯变成恶心脏兮兮的。 这种恶习会让你积累太多的负能量，你整个人生的颜色都会变灰，而那个荒谬的人和那个荒谬的行为会一次又一次地掏空自己，产生各种肮脏的恶念，在那种状态下，整个人会显得极度无耻，处处贪恋别人， 并且仍然乐在其中。手淫的恶习太廉价，太好看，正能量太多，最终会困住自己，陷入深深的绝望和恐慌。
地上充斥着荒诞的气息，一把苦涩的泪水，一个极度憔悴的手淫者，一个被带出危险、疲惫不堪的身体，这才是当时的真实写照，站在镜子前，我对镜子里的自己感到失望，人家也变得很自卑，自卑之后， 他们自然而然地就成了自闭症，他们不爱说话，他们不爱交流，说话的时候也不敢看对方的眼睛，仿佛是贼一样，每次照镜子，只有深深的失望和无奈，他们觉得是那么的颓废，懒洋洋的，真的是丑陋。我没有信心面对我的余生。在我发展之前，我的心是比较干净的，那时候很天真，我是一个朝气蓬勃的少先队员，戴着鲜艳的红围巾，我还记得老队员们为新队员戴上红领巾，庄严的队员们互相敬礼。 队员们脸上的笑容是那么的天真、喜悦、幸福，向队员们敬礼的时候，显得那么高贵庄严，他们是当时祖国的花朵，努力成为理想主义、有道德、有教养、有纪律的社会主义事业建设者和人民。 还记得我唱《少先队之歌》的时候，那种雄心壮志的样子，那种积极向上的感情，还有《让我们摆动双桨吧》，那种纯真和美好让人难以忘怀。 养成手淫的习惯后，脑子里满是脏东西，和以前的自己大不相同，感觉自己的心比下水道还脏，脑子就像垃圾场一样，散发着的恶臭。 手淫几年后，我明显觉得自己淫秽、丑陋，脸部开始变形，仿佛某种气被吸走了，脸部会变形，手淫后脸部会紧绷变得紧致匀称，手淫后又会肿胀变形， 松弛不定，会变得不对称，看起来怪异，肤色也会变得暗淡无光，明显有一种腐烂的感觉，就像过期的水果一样。
有朋友说：“手淫久了导致性格孤僻，还要继续手淫来缓解压力，这是多么愚蠢和荒谬啊！！ 短短四年时间，由于手淫过度，他差点秃顶，学业没有完成。 “这个恶习真是荒谬，疯狂的奔跑，快要达到揉搓的速度**，盯着屏幕，那种节奏，那种手速，那种贪婪，那个摇摇晃晃的淫秽身影忙着......当一切都结束了，仿佛任务完成了一样，瞬间变得毫无意义，看着之前的**也感觉不到了，就像骗了一样，骗走了最珍贵的肾精，心魔成功后一笑而去，留下一个沮丧懊悔的手淫者，身体精华被榨干， 这完全是浪费炉渣。
10.无害的煽动。
20年前我读过无害理论，就被当时的无害理论迷住了，当时在一本杂志上看到过这种内容，书中的观点其实都是来自国外的性学书籍，完全是错误的，性学书籍迎合的是性解放， 当然还有所有支持性的观点。专家认为手淫是合理、正常的，甚至有很多好处，看到这种观点确实让人一时安心，我十几岁的时候，对权威比较迷信，对专家比较信服，后来才知道是一砖一瓦。 诚然，有些砖头知道的并不比你多，而且他们中的许多人没有做深入的研究，只是复制性学家的观点。 在 18 世纪和 19 世纪，无论是牧师、教师、作家、医生还是精神科医生，他们都普遍认为手淫是一种有害的行为方式，无论是身体上还是心理上。 后来，到了20世纪，国外性学家崛起，之前关于手淫危害的文章被他们批评和否认，真相被掩盖了。 如今在互联网时代，真相又开始回归，国外的禁欲色情**和各式各样的禁欲书籍，都充分揭露了色情和手淫的危害，未来无害理论必定会被淘汰，这是大势所趋。
外国关于禁欲的书写道：“色情给人一种虚幻的快感，前一刻让人飘飘然，下一刻又把人牢牢地拖入无底深渊。 “色情的另一面是破坏。 我失去了工作，差点和妻子离婚。 如果你一直看，那么总有一天，会毁了你的一生。 我不认为现在很多人都意识到色情的破坏性。 “这种两面性的生活最终毁了我，影响了其他人。 “每当一个瘾君子发生性行为时，它离生活中最可怕的变化只是一张纸。 “后来我才明白，只有真正坚强的男人才能摆脱色情的顽固恶习，只有真正的男人，一个不看色情的男人，才能真正爱一个女人。” “国外关于禁欲色情的书说得非常好，我们必须认识到色情的破坏性，浏览色情基本上伴随着手淫恶习，这两种行为是有联系的。 尤其是在当今互联网高度发达的时代，无论如何搜索**和新奇的内容，都能轻松获得取之不尽用之不竭的色彩***，右手食指咔嚓一声，咔嚓一声，不停地咔嚓，你的整个身体就像被钉在椅子上一样，一动不动，两只眼睛目不转睛地盯着屏幕，散发出贪婪而黑暗的光芒， 你不能停止沉迷于它。随着手淫次数的增加，这种不满会一天比一天膨胀，成瘾会越来越强烈，心理也会越来越**。 一位朋友说：“我看了20年的色情片，也有喝尿的念头......因为越看越**！ 最后看到平凡的**很难刺激多巴胺分泌，然后再看，越看越**！ 到头来，就是严重的恋物癖，虐待，吃喝尿，越来越**，失去人性，毁掉良知，越来越可怕，有些人还和动物有关系，简直骇人听闻，实在是太可怕了，已经沦落到如此难以忍受的地步，如此低人一等，连野兽都不如。
我们这一代人被无害论误导了，现在是时候认清真相了，不再被无害论误导和迷惑，色情和手淫的危害需要被大众重新认识。 一位朋友说：“你拿出一堆医学论据来包装这种行为，将这种行为合理化，你手淫心安理得，但内心的淫秽却掩饰不住。 “他说的很好，不但心里的淫秽藏不住，外表和气质的淫秽也藏不住，精子受伤的症状迟早会爆发出来，也许现在感觉还好，但只要继续手淫，迟早要去医院。 自慰者基本都是看色情，全国都在扫荡色情、色情、赌博和毒品，色情排名第一，色情也是对灵魂毒性最大的，看色情自慰肯定是不对的，无害的伪科学迟早会被淘汰。 彭昕医生说，手淫的无害理论是国家和人民的灾难，无害理论应该澄清，很多人在手淫后用无害理论来安慰自己，但症状还是爆发了，最终他们一定会知道无害理论是完全错误的。 《戒烟色条》翻译组翻译的一篇外文文章：美国人指责手淫造成22种危害！ 它说：手淫使你虚弱，会导致体内蛋白质和钙的流失（**是人体的精华，但吃几个鸡蛋是无法补充的）; 手淫会导致紧张和神经系统问题（自卑，口吃，胆怯，神经衰弱）; 手淫是勃起功能障碍（阳痿**）的主要原因 手淫一次后会上瘾，几乎无法控制（手淫非常容易上瘾）; 手淫使人昏昏欲睡，**过了大半段时间你就会睡着了，而且你会很累（这时候斗志就丢了，耽误了原本计划的事情）; 手淫也会影响心理，你会感到沮丧，并责备自己**; 手淫导致无限的欲望，让你忽略地方、人和文化，让你竭尽全力满足自己越来越重的欲望; 过度手淫会导致精子数量和质量下降; 手淫是不道德的，你幻想异性自慰，这扭曲了你的价值观和你对他人的尊重感; 手费时间，让你一文不值; 手淫的快感只有几秒钟（但痛苦是持久的）; 手淫会导致记忆力减退和思维能力下降; 手淫从来都不是你欲望的终结，你被它欺骗了，它永远不会解决你的问题，更不用说满足你了。 弗雷德里克·汉弗莱（Frederick Humphrey）博士在另一篇翻译文章中说：“过度排毒一个人的生命力，例如过度病态的放纵，过度滑溜的射精，过度刺激性器官的时间太长和太频繁，特别是因为这种放纵与身体和心理的过度劳累密切相关，只会导致相同的结果。 年轻人神经衰弱的主要原因是手淫，如果继续下去，将在不久的将来导致严重的问题，并产生长期的负面影响。 可以肯定地说，每年都有无数人因为手淫的恶习而陷入神经衰弱的地狱。 ”
当然，中国也有自己的优势，那就是从中医的角度来解释手淫的危害，而国外则更多地从西医的角度来解释手淫的危害。 两者都很好，过去我们一直被手淫的无害理论所欺骗和欺骗，看完无害理论后，我们会肆无忌惮地放纵自己，现在是时候认清真相，下定决心戒掉坏习惯了。
11.身体和精神爆发的症状。
刚染上手淫的恶习时，并不知道手淫是有害的，我被快感冲昏了头脑，后来发现身体逐渐出现各种不适，当时隐隐约约感觉到手淫是有害的，我记得最早的症状是尿频和腰痛， 而且容易感冒，鼻炎加重，软腿也很明显，我变得懒惰，早上起不来，眼睛肿了，没有力气，脑力下降，精力下降，体能下降，痘痘加大，手淫时间越来越短，勃起不力。心里也变得难以快乐，总是郁闷，人变得丑陋，丑陋之后，开始感到自卑。症状严重时，我会戒烟一段时间，症状缓解后，我重新开始，疤痕愈合，疼痛被遗忘。 虽然头几年出现了手淫的症状，但基本可以忍受，那时候他还年轻，恢复得很快，戒烟几周后，他能感觉到明显的好转，可惜好景不长，又被妖魔拖入了一个奇怪的圈子后， 他的身心状态明显下降。学生会最可怕的就是脑力和精力的下降，这两者的下降，学习成绩肯定会下降，感觉沉迷于手淫后脑子变得迟钝，当时很多题都做不出来，当答案被报告出来时，老师突然恍然大悟， 也就是说，做题的时候大脑不能转得太慢，我想不出那个知识点。手淫后记忆力和注意力明显下降，有时候听课就痴迷，听课的效率可想而知，有时候被老师点名，我从色情片的现场回过神来，回到教室，然后一脸迷茫的看着老师， 因为学习成绩下滑，好几次被老师叫家长，我活在害怕老师叫家长，又怕家长会问成绩，我真的很着急，脑力下降真的很难应付繁重的功课， 然后我通过中医意识到：肾上腺是与大脑相连的！我完全被这个医学理论震惊了，原来手淫会导致大脑衰退，经过这么多年的大脑迟钝，我终于找到了原因。 我想哭不流泪，知道得太晚了，直到学生时代结束才知道这个医学理论，“苏凌薇云”说：“肾脏是髓质的来源。 “肾脏是产生骨髓的主要骨骼，髓质填充脊柱并到达大脑。 肾精——脊髓——脑髓质，这是相连的，肾精可以转化为脑髓质，也可以变成浑浊精华，这是一股能量流，就看你怎么用了。 后来学了中医，知道十几岁的时候，我有肾虚和手淫，可惜当时我太无知了。