现在是春天的开始,不管你有钱有没有,记得吃这8朵“报春花”来滋养你的肝脾

小夏 健康 更新 2024-02-04

热点引擎计划 现在是春天,有钱没钱,记得吃这8朵“报春花”,抚平肝脏,滋养脾气!

火腿和鸡蛋粥。

材料:米饭1杯; 火腿50克,切丁; 2个鸡蛋,打散 葱调味,切碎; 盐调味; 鸡肉的精华调味; 食用油调味。

步骤:8将大米冲洗干净,用清水浸泡20分钟,然后沥干水分,放在一边。

9.锅中加入适量水,将浸泡过的米饭放入,大火煮沸,转小火煮成浓粥。

10.当粥差不多准备好时,加入切成丁的火腿并搅拌均匀。

11.火腿煮熟后,慢慢倒入打好的鸡蛋,同时用筷子搅拌,使鸡蛋掉落。

12.加入盐和鸡精调味,然后撒上切碎的青葱,搅拌均匀。

辣椒炒五花肉。

食材:五花肉、胡椒粉、姜末和大蒜。

怎么做:1将五花肉洗净,然后切成薄片备用,然后将胡椒粉和姜末和蒜末切成薄片准备。

2.在热锅中加热油,油热后,放入五花肉中油炸,将五花肉多余的脂肪炒熟,然后加入姜和大蒜翻炒均匀,带出香味。

3.然后加入适量料酒、淡酱油、黑酱油、盐和糖调味,增强新鲜度,然后继续翻炒均匀吸收风味,然后加入胡椒粉一起翻炒。

4.翻炒至辣椒碎并调味,然后就可以从锅里吃出来了。

香辣肥牛肉炒菜。

配料:肥牛肉卷、螺丝辣椒、鸡蛋、白芝麻、辣椒粉、花椒粉、淡酱油、蚝油、干淀粉、砂糖和盐调味。

1.取2个鸡蛋,用盐打散以备后用; 生抽酱油2汤匙,蚝油1汤匙,干淀粉半汤匙,少许盐和砂糖,搅拌均匀制成酱汁,静置; 自制花椒粉1汤匙(花椒3份,八角1份,孜然1份,炒碎),白芝麻1汤匙,辣椒粉1汤匙备用。

2、将辣椒籽从螺丝辣椒中取出,洗净后拍打切成小块,放入无油热锅煎炸,干炒带出香味,肥牛肉即可卷入锅中焯水半分钟。

将鸡蛋炒熟,压碎放在一边,重新加热油,加入蒜瓣翻炒香,加入辣椒翻炒均匀,再加入牛肉卷和鸡蛋,用大火翻炒1分钟。

4.倒入调味酱汁,大火快速翻炒,挂上一层薄薄的增稠剂,加入花椒粉、辣椒粉、白芝麻后出锅。

玉米鸡翅和鸡大腿放在陶罐里。

食材:鸡腿肉、鸡翅、玉米、胡萝卜、土豆、葱、白芝麻、姜片。

1.将鸡翅和鸡腿解冻,加入葱姜片,加入料酒1汤匙,大火煮沸,捞出,洗净沥干水分备用。

2.在碗+2汤匙淡酱油+1汤匙淡酱油+1汤匙蚝油+2汤匙料酒+1汤匙黑胡椒中,搅拌均匀,备用。

3.少许花生油煎至金黄色备用,将蒜瓣、葱花剁碎,加入1汤匙豆沙,炒红油,加入玉米、胡萝卜和土豆,翻炒均匀。

4.加入鸡翅和鸡腿炒均匀,倒入准备好的酱汁,加入2大碗水,煮沸后转小火炖20分钟,撒上白芝麻和葱碎。

蒜蓉粉丝鲍鱼(每年致富)。

食材:粉丝、鲍鱼、蒜瓣、淡酱油、蚝油、砂糖、小米辣、味精、盐、青葱。

方法:

1)鲍鱼洗净,蒜瓣去皮切碎,辣小米和青葱切成圈。

2)浸泡软粉丝:将粉丝放入碗中,加入适量清水,轻轻浸泡,取出,沥干水分,然后取适量粉丝,包成一圈,放在盘子底部备用。

3)蒜蓉酱:将蒜蓉和小米辣放入碗中,然后加入淡酱油、黑酱油1汤匙,白糖半勺,味精半勺,用筷子搅拌均匀,放在一边。

4)将鲍鱼换成花刀,然后依次放在粉丝上,然后倒入准备好的蒜蓉酱,放在蒸锅上,蒸熟。

5)蒸熟后,拿出来,撒上一些切碎的葱,装饰一下,即可食用。

腰果炒虾。

成分:腰果、虾、黄瓜、胡萝卜、蒜片、葱。

步骤:

1.去掉虾头和虾壳,去掉虾线,洗净沥干水分,再加盐和胡椒调味,抓握混合均匀,腌制10分钟。

2.将黄瓜和胡萝卜去皮,洗净,切成小块。

3、将水烧开,黄瓜和胡萝卜沸腾后焯半分钟,煮至掰开后再拿起备用。 将虾焯一分钟,沥干水分,放在一边。

4.烧焦油,加入蒜片和葱炒香,再加入虾、黄瓜、胡萝卜翻炒均匀。

5.然后加入盐、糖、水淀粉和腰果,快速均匀地翻炒,翻炒至风味融为一体,然后即可从锅中取出,放在盘子里吃。

山药炒木耳。

食材:山药; 木耳; 蒜; 姜; 食油; 盐; 淡酱油; 鸡精(可选); 青蒜(用于装饰)。

步骤:1材料:山药去皮切片,洗净木耳,蒜剁碎,生姜切片,放在一边。

2.炒山药片:在炒锅中加热适量食用油,将山药片炒至浅褐色。

3.加入木耳:将切碎的木耳加入锅中,继续翻炒。

4.调味料:加入适量的盐和淡酱油,搅拌均匀,使山药和木耳均匀吸收酱汁。

5.炒大蒜和生姜:加入蒜末和姜片,炒至香。

6.炖:加入适量水,盖上锅盖,转小火炖一会儿,直到山药变软。

7.调整口感:根据个人口味加入鸡肉精华(可选),搅拌均匀,调整炒菜的口感。

8.食用方法:将炸好的山药和木耳放在盘子里,用一些切碎的青蒜装饰调味。

豌豆尖鸡蛋汤。

配料准备:豌豆尖,当地鸡蛋,大葱。

怎么做:

1.将五个鸡蛋打入一个大碗中,然后用筷子搅拌均匀,然后加热油,油热后,倒入蛋液煎至鸡蛋微微烧焦熟。

2.然后倒入适量的开水,放入几片葱,用大火煮沸,然后加入适量的盐调味,转中小火炖3分钟。

3.然后转回大火,放入洗净的豌豆尖焯水,再加入一滴鸡精,增强新鲜度,然后就可以出锅吃了。

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