我是一个普通人，一个普通的家庭，一个普通的外表。 和所有人一样，我经历过普通人要踩的坑，也经历过吃过的苦。 但我是一个知道缺少什么的人，我会试着去调整，如果我不知道该怎么改变，我会试着碰壁，然后生活会强迫我去改变。
其实，如果人们真的想改变自己，比以前容易得多，因为过去信息被封锁，信息贫乏，信息壁垒难以打破。 即使你读了一本书，也会花费很多时间，而且可能不适合你，但它是你想要的。 但现在不一样了，如果你愿意谦虚地征求意见，身边就会有前辈给你建议。 同时，开发网络信息，如果想找到答案，可以在互联网上搜索有用的信息并对其进行提炼。 如果实在做不到，也可以出钱请诊什么的，只要有心，就能找到解决办法。
但是我看到我周围有很多人，既有没有太大变化的人，也有想改变但留在原地的人。 就拿上次跟一个不太熟悉的朋友交流的时候，我觉得我什么都没说，但是我有不同的看法（而且我说话的方式还好，因为我是销售人员，所以我很在意自己说话的方式）。 他非常生气。 我很困惑，我不知道发生了什么。 关氏完全出乎我的意料，（因为他不仅年纪大了，而且读了很多书）。 正是因为他的这些品质，我对他的惊讶更加困惑。 直到后来，我才意识到，这是我从未见过的另一面。 在遇到紧急情况时，他的防御在那一刻不受控制地表现出来，（这应该与他的原生家庭有很大关系）。 但我知道他当时反应过度，事后他意识到这是不对的，但他当时不知道该怎么办。 其实每个人的防御都不一样，也没什么。
有很多人沉浸在这个世界里，执着于自己的认知生活，他们很幸福。 但有些人知道他们需要改进，但他们不知道该怎么做。 当然，要想改变，就要从一点一点的行动中改变，需要做一些你不想做但知道自己必须做的事情，只要你能用行动来推动它，它就能引起思维的改变。 但在行动之前，有一个关键点更重要，那就是先接受它。
接纳一定是行动的前提，就像我上面提到的那个朋友，他只知道自己需要调整，他想要调整（我想他之前一定碰过很多墙）。 但他之所以还在原地，只是因为他在那一刻的防御证明了他内心的一部分并没有真正接受他。 一个人一旦接受自己有问题，他的重点一定是想办法去咨询别人，或者咨询，希望通过调整让未来的路更顺畅，而不是掩饰不承认，这会成为他心中的一个结，别人即使无意也能伤害他。
所以，你要想调整，首先要接受你身上确实存在这些问题，你身上确实有不足。 当你接受它时，你不会想隐藏它，当你戳它时你不会痛苦，重点只是解决问题。
2024年答案之书 上帝真的很公平，也许你此刻所遭受的困难是你应该承受的，上帝抛给你这些困难，其实我想提醒你，你应该以某种方式调整。