肾阴虚
这种耳鸣，就像蝉鸣一样，起病比较慢，声音低沉，来来去去，是一个慢性问题。 肾脏对耳朵开放，耳朵缺乏肾阴营养，容易发炎，诱发耳鸣。
以下人群很常见
放纵者：射精过多导致肾阴虚。
老年人：生理性肾阴虚，很多老年人有耳鸣。
长期熬夜者：饮用阴血，容易阴虚。
如何处理？
由于阴气不足，少吃刺激和消耗进液的辛辣和热食
茶的替代品。 几克枸杞+桑葚，用热水代替茶。
中成药。 六味地黄丸（仅肾阴虚）。
枸杞菊花丸（肝肾阴虚，眼睛涩涩模糊）等。
聋子左慈丸，针对的是一鸣之声引起的肾阴。
不需要长时间进食，少量低频食物，等感觉条件差不多就停下来
肝脏着火了
二是心里真的有火，找个合适的渠道发泄，按捺不住。
茶的替代品。 捕捉黄草+白梅花，冲泡热水或烧开水。
白菊花+桑叶+玫瑰，用热水或开水冲泡，除去肝火。
中成药。 如果抑郁很强烈，影响睡眠，试着加点调味逍遥丸，暂时吃，差不多就停了。
智进入五脏五腑，调节机体免疫功能，滋肝护肝，缓解情绪压力，调节睡眠，防止衰老。
这类耳鸣可能查不出来，有的称为神经性耳鸣，输液等作用不大; 通俗地说，情绪波动会引起血管痉挛，关键是有意识地预防血管痉挛，避免刺激。
耳朵本身的问题
耳朵本身受伤，如长时间听耳机，在嘈杂的环境中工作，损害听力耳朵，诱发耳鸣和耳聋。
这是生理性的，有些是由听神经瘤引起的耳鸣; 在这种情况下，可以先检查一下耳朵是否有问题，然后看看是否要干预**，并配合好保养措施。
其他潜在触发因素
耳鸣的根本原因，耳鸣仅表现为并发症
1.心血管问题
比如脑血管狭窄，这种耳鸣专业称为搏动性耳鸣，“咚咚”音，与心脏跳动频率一致，躺下加重，喝水加重。
2.动脉硬化
其本质是血流异常影响普通老年人的耳朵，生理衰退。
3.三高&面部痉挛、耳鸣伴眩晕等患者
4.糖尿病和颈椎病也会影响血液和神经的正常功能
对于这种耳鸣触发因素，首先要根治诱发疾病的根源，耳鸣才会自动消失; 此外，有必要配合耳鸣预防措施。
1.请勿长时间使用耳塞听耳机
很多年轻朋友都觉得戴耳机、跑步、吃饭、看书，甚至睡觉，听一整夜都睡着很酷。
戴耳机是可以的，但你需要每40-60分钟取下一次耳机，让你的耳朵休息一下，以免疲劳。
2.抗噪性
例如，在歌唱室等封闭嘈杂的地方，在嘈杂的环境中工作或生活，长时间使用也会损伤耳朵并诱发耳鸣。
3.保护您的颈椎
颈椎问题引起的耳鸣占很大比例。
4.不要太频繁地撩耳朵
耳朵结构受损。
5.心态
工作和学习压力大，导致焦虑、火热等，时间长了容易诱发耳鸣。
修心是一辈子的事情，这不是一蹴而就的事情，它涉及到性格、职业、成长环境、家庭等等; 关键是要有一颗心，清楚自己的心态变化，好的就守住，不好的就改。
目标是要有一个平衡的心态，这样负面情绪才能迅速摆脱Rai，并知道如何控制它们。
6.健康、规律的生活方式
兼顾工作和休息
尽量在上午 11 点之前上床睡觉。
锻炼
适度有益，过度损害气血，有利于血液循环。
鼓声
双手手掌紧紧按在双耳外耳道上，双手捂住耳朵，然后用中指和食指交替弹动后脑勺的两根骨头，发出24-36次声音;
然后用手掌按压外耳道，手指用力按在后脑勺的枕骨上，然后猛地抬起，然后耳边传来炮声，以此类推，连续3-9次。
醒来后，睡觉前，任何其他时间。
耳部按摩
拉动耳垂。 轻轻揉捏并加热食指和拇指，然后向下拉十次。
抬起耳尖。 用食指和拇指捏住耳尖，直到稍微变热，然后向上抬起 10 次。
耳轮。 将食指和拇指放在耳轮上，轻轻按压揉搓，然后轻轻向外拉，左右两侧各拉10次。
推动耳根。 食指和中指沿着耳朵根部从下到上，然后从上往下推，重复 10 次。
按摩耳朵。 用双手的手掌将耳朵向前折叠，来回按摩。
耳鸣