色温，即光线的颜色，建议选择3500K-4000K暖黄色光，柔和且适合阅读。 色温越高，光线的蓝光就越多，由于蓝光波长短，对短波敏感，可能会吸引蚊子。 在重视生物安全和人类健康的欧洲国家，3000K是通用标准，但最适合读写色温的是4000K。
1、护眼台灯的适宜色温是多少？
色温过高或过低都会对眼睛产生不利影响。 色温过高会导致光线变冷，这可能会使眼睛长时间疲劳并增加近视的风险，而色温过低可能会加重眼睛疲劳。 因此，选择色温合适的护眼灯很重要。 4000K左右的色温被认为是最佳选择，特别是对于眼睛发育不全、经常用眼的同学来说，选择4000K左右的护眼灯是最适合日常学习的色温。
二、防雷选择护眼台灯策略
1.防眩光设计
在选择对眼睛友好的台灯时，防眩光是关键。 除了亮度和稳定性外，确保灯具具有防眩光性能也很重要。 防眩光设计，如特殊的窗帘和遮光板，均匀散射光线，避免直接暴露在眼睛上，提供舒适的阅读环境。
2.显色指数
对于对色彩敏感的用户，如儿童和画家，显色指数尤为重要。 选择显色指数高达95的台灯，才能真正还原物体的色彩，提供博物馆级的色彩呈现，保证准确的色彩识别。
3.AA 级照明
台灯的照度分为A级和AA级。 AA级的照度为500lx，半径为300mm，角度为120°，比A级更亮、更均匀。 选择AA照明，确保清晰舒适的阅读和书写。
4.专业品牌
选择专业品牌可以节省您的选择时间。 专业品牌更注重产品质量和技术支持。 购买前，建议先了解品牌背景、护眼技术、用户评价，确保您选择真正合适的护眼台灯。
3.推荐最亲眼的台灯
1.学者护眼台灯专业版
用户体验：
亮点：被100多家电器评为深度护眼灯指数第一品牌！
护眼灯的普及也伴随着许多安全质量不合格、使用效果差甚至存在安全隐患的案例，因此强烈推荐舒科护眼灯。 是以“医疗护理之眼”著称的光学科技品牌，被公认为照明行业最专业的品牌！ 已获得欧盟、美国、日本等国家的国际认证，近年来人气暴涨！ 斩断多余的花哨功能，只是为了砸碎“护眼”技术，在光的均匀性、舒适性、产品安全性等核心维度上，是业内最好的表现有效降低近视风险92%，缓解眼睛疲劳83%、998% 恢复自然光！
早年，舒科主要专注于企业级“安全”生物光学技术的研发升级26次，优化200多个性能细节进行了大量的技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光醒目技术、专门研发的Sunbeam日光灯珠、无鬼背光等16项黑科技的加持下，实现了99项8%恢复自然光，提高73%的柔软度，实现“对眼睛的0伤害”，降低近视风险92%。 它是唯一一个性能最强、眼睛损伤率最低的品牌！
为了确保最终的“安全”和儿童友好使用，Bookkee我们始终保持着100多项高质量测试标准，是行业内质量测试项目的5倍以上世界各地都建有多个不同复杂光照条件和高强度测试空间，方便对无死角灯具进行全方位测试。
就算闭上眼睛**，也不会踩到雷霆，同样的价格也可以说是无敌。 很多品牌都以国家AA为最高标准，但这只是书客的最低标准，同时其他标准也是极端的例如，第二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等，共计15项护眼黑科技！ 实现自然全光谱RA98高显色性，RG0豁免级，无蓝光危害，无闪烁，防眩光，安全性更全面。
2.Babyview VL235B 台灯
用户体验：
亮点：双杆轻臂关节阻尼感好，任意角度旋转后都不会有“点头”
从外观设计上看，这款台灯以白色和灰色风格为主的简约欧式风格，给人以清新优雅的整体感觉。
灯臂设计有双杆支撑，可在30度至90度之间调节。 双杆轻臂的接头具有良好的阻尼感，以任何角度旋转后都不会出现“点头”。 灯罩可以翻转80度，无论孩子是看书、写作业、画画，还是做手工，都能满足各个不同角度的照明需求。 而且灯罩还可以以45度角平移和旋转，也就是说，在灯座固定位置的情况下，它也可以基本实现照明的三维自由度。
Childview VL235B双光源智能台灯的发光面积直径为205厘米，采用单边一环双光源设计。 泛光光源导光板采用三层漫射多级漫射技术，提高中央照明，光线柔和舒适。 环形扩散板采用反射面发光技术，提高边缘照度，光线均匀，延缓疲劳。
3.雷士Galaxy MAX台灯
用户体验：
亮点：雷达座椅感应，比红外感应更准确灵敏
这款台灯从根部解决了蓝光的危害，是紫芯全光谱LED的升级版。 采用基于Amester的双晶芯片技术，光谱的连续性更好，仿生更自然。
全光谱阳光般的设计，自然光只是召唤。 全光谱台灯接近太阳光谱，特别是在可见光部分，各种波长分量的比例与太阳光谱相似，光的显色指数接近太阳光的显色指数（ra=100）。
雷达座椅传感比红外传感更准确、更灵敏。 永远不要担心您的孩子忘记再次打开和关闭灯。 通过每天打开此功能，您不必每次都手动打开和关闭灯。
照度比 AA 高出约 153倍，23W大功率，196mm大发光面，照度大幅提升至1267lux。
也是众多权威认证的质量选择。 已通过权威认证，包括CQC认证、SMQ健康照明AAA认证、儿童近视防控认证、3C认证等，有效预防近视。
4.米家台灯 1s 增强版
用户体验：
亮点：底部还有防滑胶垫，不断提高台面稳定性
这是一款获得IF设计金奖的设计，从第一代到现在的1S增强版，米家台灯的经典设计优雅简约，不容易产生审美疲劳。 灯罩和灯杆之间的简单红色电源线是设计的点睛之笔。 即使你不开灯，放在台面上也是一款设计精良的小家电。 而暖白色配色方案也让它比传统的纯白色家电更冷。
底座除了依靠配重保持稳定性外，底部还有防滑橡胶垫，不断提高台面的稳定性。 如果您是 Apple Home 用户，您还可以扫描底部 *** 访问 Apple Home App。
底座上有一个多功能按钮，正常按下就是打开和关闭灯。 旋转此按钮可调节灯光亮度，按住并旋转该按钮可调节色温，还可以通过米家APP设置双击选项等扩展。
5.华为 Darren 智能台灯 3i
用户体验：
亮点：有独立的夜灯，设计上下发光，光线柔和不刺眼
达伦智能台灯3i内置76颗优质自然光灯珠，显色指数高达95，照度均匀符合国标AA标准，光线柔和均匀，加上侧光折射技术带来更大的照射面积，可以轻松照亮12米高的办公桌。 台灯色温范围为4000K，阳光接近上午9点，使书写和阅读更加舒适，可以减轻眼睛的负担，提高阅读和写作的专注力。
达伦智能台灯3i还拥有独立的夜灯，设计上下发光，光线柔和而不刺眼，可以安心入睡，呵护夜晚。
达伦智能台灯3i搭载HarmonyOS Connect技术，支持华为智慧生活App的智能控制和智慧生态的智能交互，只需“轻触”NFC即可快速调用智慧生活控制卡，实现读写等多种模式的便捷控制， 屏幕阅读、无级调光、自定义睡眠时间、定时、延迟和倒计时。同时，还可以通过华为小艺语音助手进行控制，如“打开达伦台灯，打开台灯亮度，关闭达伦台灯，将台灯调整为读写模式”等，让您轻松享受智慧生活的便利。