很多人问我是否有必要购买护眼台灯答案无疑是肯定的！目前，社会上的近视率越来越高，保护视力是很多家长最关心的问题。
与传统台灯相比，护眼台灯一般没有蓝光和频闪危害，采用优质光源，最大限度地减少眼睛疲劳，预防近视，护眼能力得到眼科专家的肯定。
如果长时间在白炽灯下学习或工作，习会导致视力下降，甚至头晕。 我相信你们大多数人都经历过这种感觉。 护眼台灯避免了这个问题，不仅保护了视力，还提高了注意力。 而且，与护眼台灯的照度更加均匀，对于一些大面积的办公室习来说，可以轻松解决照明盲区。
但是，我发现，护眼台灯市场越大，有很多品牌没有专业技术沉淀来做护眼台灯，想吃这波红利，很容易导致大家购买不合适的护眼台灯，要么光线不柔和，要么有损伤眼睛的风险。
这应该是车站里最详细的护眼台灯选购攻略吧！
为了最大程度的避免大家落入商家的消费陷阱，我将与大家分享最完整的护眼台灯购买攻略，接下来是性价比高的护眼台灯推荐。
我花了10000多，评测了10种护眼台灯，看完这篇文章，相信大家都能买到一款满意的护眼台灯。
1.预推荐，快速上手。
老规矩，先把我测试出来的2款护眼台灯产品表现不错，大家根据自己的预算进行选择：
1.最佳选择——预订客人护眼台灯L1
舒克护眼台灯L1是我用过的众多护眼台灯中最推荐的一款，为什么？因为100元可比1000元，所以极致的性价比更适合大众。
为了达到更好的预防近视效果，追求自然舒适的照明效果。 研发12项护眼黑科技，实现99项8%高度还原自然光，同时有效降低86%的近视风险，在质量上没有疏忽。 由于其强大的产品力，得到了丁香博士和央视的推荐和认可。
此外，其达到的标准高于国标AA的要求，符合RA98高显色性，RG0豁免级无蓝光、眩光抑制、无**闪光等。 相较于动不动就花费数千美元的**，Suker博彩公司显然更现实。
2.高端选项 – BenQ mindduo2
作为高端护眼台灯的代表，明基mindduo2也不容小觑，mindduo 2系列率先进入“全遮光时代”，不仅可以实现广域照明，还可以升级为全遮阳。
明基mindduo 2的小灯头之所以能实现大照度，是因为两侧都有欧式机翼反射器——鸥翼反射器采用高反射率镀银工艺，可以最大限度地减少亮度损失，鸥翼反射器也会将光线投射到两侧很远的地方，让光线更均匀，被照面更大。 但是显色指数不是很高，上手不容易，而且价格也很贵，比较适合预算不限的土豪朋友。
二、选择护眼台灯时需要了解的知识。
什么是护眼台灯。
大多数普通台灯只考虑“明亮照明”，完全忽略了光线的舒适性，护眼灯不仅具有明亮的照明和广覆盖范围，而且还拥有许多护眼技术的加持，其光线的柔和度和均匀性将大大增加，并且具有防蓝光和防频闪功能。 防眩光等多重防护效果，对儿童的照明体验和护眼效果影响很大。
护眼台灯的优缺点是什么？
优点：护眼台灯的发光频率与传统台灯不同，传统台灯是低频闪烁，会让人长时间感到视觉疲劳，而护眼台灯提高了台灯闪烁的速度，使其超过了人眼的神经感应速度， 从而达到减轻视觉疲劳的效果。
护眼台灯采用最优质的LED灯珠，并配备最新技术和紫光激发，从根本上消除了蓝光对人体的危害。
优质护眼台灯的显色指数一般达到RA90以上，能很好地还原物品的色彩，色温不超过4000K，更接近自然光。
护眼台灯的导光板还可以有效阻挡眩光的延伸，可以保护孩子的眼睛免受直射光的伤害。
缺点：与普通台灯相比，护眼灯通常较高，这可能会让一些消费者望而却步。 基本上，这也是护眼灯的主要“缺点”。 护眼灯品牌众多，产品质量参差不齐。 一些劣质产品可能存在光线不稳定、色温不准确等问题。 因此，在选择护眼灯时，应选择可靠的品牌和产品。
适合护眼的人台灯。
适合人群 1：学生。
大多数学生的眼睛通常没有完全发育，对光线的感知非常敏感。 但是，学生每天也要花费大量时间阅读和写作，因此台灯可以提供足够的光线，以确保有足够的光线。
适合人群2：上班族。
有的上班族每天还要长时间面对电脑，有时甚至要加班到深夜。 台灯可以补充显示器周围的亮度，使其不那么刺眼。
适合人群3：绘画。
除了照明之外，护眼台灯提供的光线可以使物体的色彩更加丰富逼真，这对于有绘画需求的人来说非常有用。
其实护眼台灯的用途非常广泛，大部分人都非常适合使用护眼台灯！因此，如果你在为是否购买护眼台灯而烦恼，你不需要考虑，因为护眼台灯在生活的方方面面都特别有用。
3.护眼台灯选购攻略（关键！)
1.首先也是最重要的：照明和均匀性。
照度是指单位面积可以接收可见光的能量，单位为lx或lux。 通俗地说，就是照明在固定范围内的亮度！
国家标准GB T 9473-2017《读写操作用台灯性能要求》将读写操作用台灯根据灯具的照度和均匀性分为“A”级和“AA”级两个等级，“AA”级在照度和均匀性方面比“A”级有更高的要求。 因此，我们在选择护眼台灯时，需要注意照度是否达到“A”级以上。
照度均匀性是指最小照度与平均照度对照度的比值，光分布越均匀，照度越好，照度均匀性也是《读写台灯性能要求》的要求指标。 120°扇区区域的均匀性为300mm 3;300mm和500mm的120°扇区区域照度均匀度也是3，符合国标AA标准，均匀度越接近1越好。
2.关键要点：显色指数。
显色指数是用来反映光源显色质量的，是物体真实色彩的呈现程度。 如果将物体在自然光下的颜色定义为Ra100，则显色指数越接近Ra100，物体的真实再现越好;显色指数越低，物体的真实再现越差。
显色指数》90，显色性越好 如果人工光源的显色性差，人眼的舒适度也会降低，从而增加疲劳。 建议选择显色指数RA95或以上的亲眼台灯。
3.必看点：蓝光和无闪烁。
如果将手机镜头对准灯泡，如果发现有明显的波动条纹或明显的闪烁，则说明灯泡有严重的闪烁。
蓝光对眼睛的伤害并不陌生，长期暴露在蓝光下会对眼睛造成不可逆的伤害。 在选择护眼台灯时，一定要选择没有蓝光危害、没有频闪灯的台灯！
4.重要的是：色温。
所谓色温，来源于一种叫做“黑体理论”的物理理论，简单来说就是当一个绝对黑体被加热时，会发出一定量的光，而随着温度的升高，光的颜色也会发生变化。
光线的暖冷范围适合在3000k和4000k范围内，在这个色温下读学习很平静，学习效率习也很高。
四、台灯测量。
1.性能要求。
护眼台灯不管怎么样，安全卫生都是第一位的，所以首先要确定每一款产品是否符合国际标准
所有台灯都符合安全标准，但爱德华和米家还是A级有待提升，爱德华、欧普、雷士的功率也较低。
2.眩光。 眩光会影响视觉清晰度、对比度和颜色感知，导致眼睛疲劳和视力丧失等问题。 以下是每盏台灯的防眩光效果：
评测结果：在10款台灯中，舒科护眼台灯L1和松下防眩光最好，光线不溢出，也非常柔和。
l 南卡护眼台灯Pro、明基MindDuo2、欧普元悦2S也不错;
l 飞利浦玄潭、好视TG035、雷士铭轩、小米飞利浦读写台灯的数值性能相对较差。
3.均匀性。
台灯照亮了整个范围。 均匀性，通俗地说，就是台灯照射的范围，均匀度高到2是指光线范围的亮度是否足够均匀。 如果将均匀度与斜率进行比较，该值越小，越接近1，斜率越平坦，越不容易出现眼睛疲劳，大大降低近视的可能性。
评价结果：10款台灯的均匀度不超过3盏，从高到低的排名为：
布克护眼台灯的L1综合性能最好。
l 舒克护眼台灯L1、南卡护眼台灯Pro、明基MindDuo2的均匀性最好。
l 以及飞利浦玄潭、雷石明轩、欧普元悦2S的出色表现;
l 性能最差的是视力好，TG035的均匀度达到2也是 56 个。
4.显色测试。
显色指数（RA）的值在0到100RA之间，等级越低，还原物理颜色的能力越差。 简而言之，显色指数越接近100，光源的质量就越好，我们看到的原始图像就越逼真。 测试结果如下：
五盏和十盏护眼台灯的评价。
1.学者护眼台灯L1
舒克护眼台灯L1是我用过的众多护眼台灯中最推荐的一款，为什么？因为100元可比1000元，所以极致的性价比更适合大众。
为了达到更好的预防近视效果，追求自然舒适的照明效果。 研发12项护眼黑科技，实现99项8%高度还原自然光，同时有效降低86%的近视风险，在质量上没有疏忽。 由于其强大的产品力，得到了丁香博士和央视的推荐和认可。
在独创的SDIT自适应调光系统下，每秒100次的高频监测捕捉光线，将光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿和调整，从而完成有效的科学护眼。 它的光源是998%自然光还原，搭配DT多漫射技术加持，搭配2000万纳米导光板和金刚石棱镜，选用格林威治4000K暖白光色温，模拟最适合眼睛的健康阳光，达到的标准均高于国标AA级要求。
此外，其达到的标准高于国标AA的要求，符合RA98高显色性，RG0豁免级无蓝光、眩光抑制、无**闪光等。 相较于动不动就花费数千美元的**，Suker博彩公司显然更现实。
2.明基mindduo2
作为高端护眼台灯的代表，明基mindduo2也不容小觑，mindduo 2系列率先进入“全遮光时代”，不仅可以实现广域照明，还可以升级为全遮阳。
明基mindduo 2的小灯头之所以能实现大照度，是因为两侧都有欧式机翼反射器——鸥翼反射器采用高反射率镀银工艺，可以最大限度地减少亮度损失，鸥翼反射器也会将光线投射到两侧很远的地方，让光线更均匀，被照面更大。 但是，显色指数不是很高，上手不容易，而且价格也很贵，更适合没有预算限制的土豪朋友。
3. 南卡护眼台灯专业版
这款来自南卡罗来纳州的 L1Pro 台灯罩采用长条形设计，已有 37 年的历史5cm，宽7cm，这种设计的好处相当于手术台上的无影灯，大大减少了阴影面积，增加了灯面积。 同时，灯罩配备了2000W纳米级导光板，以及168颗侧发光灯珠，并具有三维扩散技术。
为了最大限度地应用不同的使用环境，南卡的这款台灯采用三轴铝合金灯臂设计，上下灯臂支持180°的旋转角度，上灯臂与灯罩之间有两根旋转轴，可实现高度和角度的自由调节，满足不同的灯具需求。
4.松下来巡检。
松下智乌鸦台灯通体银黑色，整体感很强，电源处有螺纹设计，触控面板灵敏度适中。 拥有国家AA照明标准，168颗灯珠，3000-5000K色温调节，夜灯照明，自动调光。 工作模式，阅读模式。 稍后关灯，并定期关灯。 直视灯光，多动感触摸和滑动灯条，轻松调节亮度。
5.飞利浦玄潭。
台灯环面独立双光源，环面和面可独立照明，色温和亮度可调，精细护眼更专业。 它支持大尺寸办公桌整张桌子的均匀照明，中间有足够的照明来适应专注于阅读和写作。
习生活环境照明的三个主要不同是休息、网课和阅读。 从**可以看出，三种不同模式的光的温度也不同，睡眠和网课是温暖的，阅读是冷白光。 当然，亮度可以自己调节，也可以使用灯具自带的自动调节模式。
6.视力好TG035
Good Vision TG035 具有智能感光、番茄定时、色温调节、30S 延时关灯等功能。 RG0无蓝光危害，显色指数RA95等，主要材料由ABS组成。
开启智能感光，时刻感知环境光的亮度变化，自动调节台灯亮度。 当环境亮度增强时，台灯的亮度会自动降低，当环境亮度减弱时，台灯的亮度会自动增强。 整灯采用RG0非蓝光危害灯珠，各亮度下无**闪光。
7、爱德华的天使之光2
Dr. Edward's Angel Light 2 采用直径为 25 厘米的环形光源。 直径越大，越能减少手上的阴影，书上的阴影越少，不仅会让光线更柔和，还会让孩子更专注。 事实上，医院手术室的无影灯就是基于这个原理。
8、欧普元悦2S
欧普元悦2S的中央照度可以达到1582lux，整体照度均匀自然，即使是绘画、素描等精细工作，也能轻松驾驭。 显示指数达到RA98、3900K的色温，功率为18W。
侧光技术使光线明亮柔和，内置63颗优质LED灯珠，减少蓝光危害，为眼睛带来自然舒适的照明体验，导光板+扩散板，增加有机颗粒的扩散材料，使光线更均匀，阅读更舒适。 它还配备了 60 秒的延迟来关灯。
9、雷士明轩。
雷石明轩可多轴联动，角度可根据用户的不同身高进行调整。 具有防眩光模式和柔和夜灯模式。 面板为视觉触控面板，稳固牢固，不易倾翻。 主灯色温为3800K，夜灯色温为1800K。 功率为14W。
10.米家飞利浦读写台灯。
小米飞利浦读写台灯可以用双臂灵活调节，以适应桌椅的高度，营造出大空间照明。 灯头的铰链可以平行、上下、左右反转。 无论你做什么，你总能找到合适的角度和亮度的光。
最后，总结一下：
从综合实力来看，我推荐舒克护眼台灯L1，它不仅性价比超高，高度还原自然光，还能降低86%的近视风险，也是丁香医生和央视推荐的品牌，值得信赖。 在高端台灯中，明基的台灯产品也明显更强，尤其是材质非常扎实。