它是一种“天然润喉片”，只需煮熟即可上桌，润喉咙止咳比吃药更重要！

它是一种“天然润喉片”，只需煮熟即可上桌，润喉咙止咳比吃药更重要！

在寒冷的冬天，干燥而寒冷，在这样的天气里，最好多吃一些保湿成分，尤其是喉咙痛的话。 梨是北方特有的水果，皮薄水润，酥脆甘甜，不仅口感多汁、酸甜可口，而且营养丰富，还含有多种维生素和纤维素，在古代，它有“百果宗”的美誉。 这些东西一起炖起来，真的叫“天然止咳药”，老少皆宜！

使用的材料：3个梨，半个橙子，少许百合，少许糖。

步骤：

步骤1：用盐擦洗梨，将百合洗净并浸泡在碗中，使百合与梨一起完全成熟。 梨搭配悉尼梨或者雅梨都很好，可以根据你买的梨子选择梨的品种，冬天卖的梨子很多，**价格不贵，很适合秋冬季节的旱季。 梨具有清热除火、止咳化痰、补阴润肺等功效。 百合还有滋阴润肺、清心镇静神经的作用，两者一起炖，真是“天然止咳药”，也是润肺止咳痰的饮食疗法的好方。

第 2 步：梨不需要去皮并切成梨片。

第三步：将水放入砂锅中，加入百合花煮沸，转小火煮约10分钟。

第 4 步：加入梨，继续用小火煮约 10 分钟，然后关火。

第 5 步：最后加入**糖和橙片，炖一会儿，可以冷吃或热吃，滋润喉咙是最好的治疗美食。

第6步：如果你冬天喉咙痛，煮一锅这种汤来清火避暑，润肺止咳，你的喉咙就会得到缓解。

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