作者：主要创意团队 Enina。
前几天，她接到朋友的**，一说起儿子，她就很担心。
她说，儿子的成绩一团糟，对自己的学习完全没有意识。
她为了儿子辞掉了工作，在家照顾和监督他的学业。
而她的儿子，也会很乖乖地坐在书桌前，用力地看。
我之所以说“看”，是因为孩子虽然摊开了书本和试卷，但当她去看的时候，发现半个小时过去了，孩子一个字也没动。
她为邻居家的孩子着想，父母并不怎么在乎，但孩子在学习上很自律，成绩也不错。
她想知道，怎么了？
其实在生活中，有很多像我朋友这样的家长，他们的孩子不自律，所以他们推、督、督，孩子看似努力，但效率却完全低下。
再看看孩子，在父母的带动下，就像一辆还没启动的车，推着动着，父母都那么着急，但孩子却不是一回事，甚至和父母发生冲突。
我曾经听过一句非常刺痛人心的话“一旦努力的驱动力是外部压力，那么努力就只是一种叫做努力的行为艺术。 ”
父母不是从后面推孩子，而是让孩子看起来像是在努力奔跑; 不如点燃孩子心中的热情，让他们独立奔跑，这样才能跑得更快更远。
“伪自律”，既短暂又脆弱
我在知乎看过这样一个网友的故事，他小时候成绩其实不错，但家里的父母和亲戚对他的学习比较严格。
只要他在考试中没有取得理想成绩，家里的父母和亲戚就会轮流鞭策、说教、督促、提醒他。
或许在父母眼里，这种监督让他更加自律，但他心里却很反感，甚至一时间有点厌倦学校，甚至成绩也下降了不少。
后来，当他上了大学，他不再被父母束缚，他更像是一只从笼子里逃出来的小鸟，完全解放了自己。 在大学四年里，他经常逃课，考试不及格，差点辍学。
他说，“其他法律”就像美丽的肥皂泡，只是为了看看它们何时破裂。
诚然，父母可以尽力控制和推动孩子，但外力产生的“自律”看起来很好，但实际上只是“伪自律”。
在外力的压力下，孩子要通过追求形式和仪式来保持肤浅的自律，从而避免父母的责骂和唠叨。
这样一来，孩子在学习和父母的双重压力下，越来越焦虑。 他们需要不断面对自己和父母，而这种自律越是坚持，就越让他们痛苦。
而这种被父母提倡的“伪自律”，一旦失去了外在的动力，他们所谓的“自律”就会分崩离析。
从长远来看，孩子要么选择离家出走，要么变得叛逆。
心理学家吴志宏说：
“这只是追逐你想要的东西，那是动力，而不是压力。 压力是别人希望你赢，别人希望你输，而你同意他们的，你看不到自己内心的动力。 ”
父母催促、责骂、唠叨的“伪自律”，不仅让孩子遭受内耗之苦，也磨灭了他们的内在动力，而这种“自律”既短暂又脆弱。
由内而外的自律才是真正的自律
作家圣埃克苏佩里曾经说过：“如果你想让人们建造一艘船，那不是雇人去捡木头，不是发号施令，不是下达任务，而是要唤起他们对海洋的渴望。 ”
只有内在的觉知，才能真正改变一个人，让他们主动去做，变得强大。
教育孩子也是如此，教育专家陈美玲，她的三个儿子都很自律，都考上了斯坦福大学。
她从不用克制和胁迫来让孩子自律。 相反，它总是会给孩子理解和支持，激发孩子的内在动力。
例如，在学习鲸鱼时，为了激发孩子的好奇心和内在的热情。
她会研究一年的捕鲸数据，带孩子看与鲸鱼有关的纪录片，并从杂志和报纸上收集报道。
于是，孩子对学习内容产生了浓厚的兴趣，主动和妈妈聊起了鲸鱼的知识。
陈美玲不会因为孩子的考试成绩不理想而责备、否定、督导孩子的学习。
相反，我们尽最大努力帮助孩子将枯燥的学习融入生活，融入有趣的游戏和有趣的实验中，让他们找到学习的真谛和乐趣，发自内心地喜欢它，学会自律。
从外面打鸡蛋是食物，从里面打鸡蛋就是生命。
这就像你告诉别人你的头发很乱。 他可能会反驳你，**搞砸了。
但如果你给他一面镜子，让他自己看，他能看到自己的样子，自然会改变。
我们也教育孩子，与其不停地唠叨、讲道理、用鞭子鞭子带动孩子学习，不如激发孩子的内在驱动力。
让孩子由内而外改变，从被动选择到主动选择。
这样，孩子就会更清楚地知道他要去哪里，要去哪里。
他们将更好地了解自己内心的需求和激情。
他们会更愿意投入时间和精力去做，并接受各种挑战和压力。
内驱力是自律的核心和基石，只有这样的自律才是一种更长久、更强大的自律。
自律始于激发孩子的“内在动机”。
稻盛一夫说“真正使一个人坚强的是他强大的内在驱动力。 ”
内驱就像每个人心中的“引擎”，只有当“引擎”自行运转时，它才有足够的动力前进。
要培养坚强、自律的孩子，我们可以从激发孩子的内在驱动力开始。
1.有一种被“接纳”的归属感，让孩子更有动力
《给孩子的五顶学习帽》里有这样一个故事：
很晚了，但孩子还没有完成作业。 妈妈问孩子有没有办法快速完成作业，孩子开玩笑地回答说：“你要是狠狠地骂我，我也能快点完成。 ”
然而，妈妈回答说：“那不好，我好爱你，就算你作业做不完，我妈也舍不得骂你。 ”
听完妈妈的话，孩子很开心，觉得自己得到了妈妈的接纳和理解，终于主动高效地完成了作业。
父母的认可和接纳，给孩子一种归属感，有归属感的孩子会主动向更好的方向发展，不辜负父母的信任。
平时，我们可以少否认、训斥、催促，多积极鼓励和认可。
例如，妈妈看到你在努力工作。 ”
关于。 你做得很好，妈妈为你感到骄傲。 ”
我看到你的挫败感，你觉得这次的结果不尽如人意，你可以想想如何掌握那些知识点，如果你需要帮助，可以随时来找我，我相信你可以通过努力做得更好。 ”
让孩子知道我们看到他的情绪和努力，让他感到被接纳和包容。
也让孩子知道，无论如何我们都会支持他，让孩子对改变更加自信和积极。
2.给予“我能”的自由，让孩子更活跃
数以百计的研究发现，无论是在学校、家里还是在企业中，解释为什么一项任务很重要，并给予个人尽可能多的选择自由，比奖励或惩罚更能激发动力。
在生活中，我们经常使用安排或命令来让孩子学习或做某事。
但结果，孩子会认为这不是自己的事，而是父母的事，他们当然不想做。
因此，我们可以从小事做起，引导我们的孩子说出他们的想法，并给他们有限的选择。
你可以问你的孩子，“先做......让我们做......第一由您决定。 ”
或者让你的孩子想一想，“你认为解决方案是什么？ ”
例如：谢谢你告诉妈你的真实想法。 但是现在你的语言基础很薄弱，你有什么好的解决方案来解决它吗？ 你的妈妈想听听你的意见吗，或者你需要妈妈提供什么样的帮助？ ”
倾听孩子的想法并引导他们做出自己的选择会让他们感到自己的想法和选择受到尊重。
他们将学会自律，更加自力更生，愿意对事情负责，努力工作，把事情做好。
3.享受“我能做到”的满足感，让孩子更有动力
我们经常看到孩子沉迷于玩游戏，但学习却不是这样的。
原因之一是孩子们在游戏环节中一个接一个地突破关卡，这给他们带来了“我能行”的满足感，让孩子越来越有动力。
因此，在激发孩子内在动力的同时，可以帮助孩子获得“我能做到”的满足感和成就感，让他们更有动力。
引导孩子将目标拆分在一起，并及时给予鼓励和激励。
与您的孩子一起将大目标分解成许多小目标。
例如，本周，孩子将只练习其中一个知识点。
一旦孩子做得很好，就及时给予他们肯定和鼓励，让他们觉得“我能做好”。 ”
这些小目标是孩子们一跳就能完成的目标，不会太容易，也不会太难。
这样，孩子就会感受到完成目标的美好过程体验，确认自己有能力，对自己更有信心，更有主动性。
作家马丁曾经说过：“真正的自律不是走出去，而是走进去。 ”
家长都希望孩子有一个美好的未来，所以请大家不要再被孩子短期的“伪自律”所迷惑，帮助孩子从内在做起，学会真正的自律。
让孩子在没有父母监督的情况下，在路上走得更稳、更有力。
这可能需要我们作为父母花更多的时间和精力来引导我们的孩子。
希望未来，每个孩子都能点燃心中的火焰，过上属于自己的辉煌人生。