春节将至，做好健康防护，预防身上的“节日病”

春节即将来临，很多家庭将开启探亲访友、欢聚一堂的模式。 这里提醒大家，在吃喝玩乐的同时，别忘了做好养生工作，预防各种“节日病”。

节假日期间，由于亲朋好友聚会较多，不少市民经常暴饮暴食，抽烟喝酒，熬夜打牌，从而诱发胃肠道、心脑血管疾病等一系列疾病，健康亮起红灯。 根据往年的医疗情况，春节期间，吃坏胃的市民人数会大幅增加，其中相当一部分是节期间饮食不科学或连续熬夜造成的。

东南大学附属中大医院健康管理中心主任朱欣怡说：“春节期间，我们的急诊科也很忙，会发生各种意外，比较常见的是消化系统疾病，春节期间，海鲜等食物可能更多，还有啤酒，很多人可能吃得更多， 这会加重高尿酸血症，甚至诱发痛风的形成。 ”

预防节日疾病，饮食调整是关键，食物应营养均衡。 同时，不要破坏原有的生活规则，合理分配工作和休息时间，保持情绪平静。 市民外出游玩也要注意人身安全，避免发生意外。

导演朱心怡介绍：“我们在出行中也要注意很多问题，首先要对外出的气候有所了解，因为现在是严冬的季节，气温最冷，同时还有雨雪，要注意这个防滑和防摔， 特别是患有哮喘、慢性阻塞性肺病、肺气等基础呼吸系统疾病的患者，在这种寒冷的天气里要注意保暖。 ”

医生提醒，节日期间，不要太忙，尽量避免“特种部队”式的旅游活动，有基础疾病的人要听医生的指示吃药控制病情，出现腹痛、头痛、胸痛、疲劳等症状时应及时就医。

零距离“记者王华素，编辑玉杰）。