如果您经常感到僵硬、堵塞、缺气和缺血; 如果你经常出现乏力、乏力、头痛、头晕、失眠、做梦、面色暗沉、易激惹、易怒、嫉妒、反应迟钝、腰酸背痛等症状，这个时候，身体很可能在"亚健康"州。
如今，大多数人都有各种不舒服的症状，但去医院检查时，却找不到异常，这种情况被定义为“亚健康”。
其实从传统养生文化的角度来看，基本上都与经络堵塞、气血不足有很大关系。
经络的重要性
在传统中医中，人们相信经络和气血畅通，人不会生病; 如果经脉堵塞，气血不畅通，就会痛、瘀、病。
今天，让我们“坐下来”，看看你是否被**“封锁”了！
心经不解，复仇一一举行
肝经不畅，一个个生气
脾经不畅，他们一个个抱怨
肺不通，一个个难过
肾经阻塞逐一按压
心包经络一一凹陷
对胆囊经络的焦虑
胃经不通，一个个烦躁
小肠不通过，一个个难过
大肠不一阻塞惹恼
膀胱经络一一凹陷
三条焦点经络过不去，一个个紧张
经络决定了人体的健康，一旦经络被阻塞，人体就会感到很多不适。
换言之，经络畅通与否、畅通程度如何，关系到人们的生存、疾病的形成、人们的健康、疾病的康复。
“经络敲击练习”课程的优势
爱运动高级经络瑜伽教练杨爱当老师专门针对各种亚健康状况开发了“经络拍打运动”课程用自己的双手感受身体的僵硬、堵塞等不适，通过拍打帮助身体疏通、放松和愈合。
2011年，该课程被国家体育总局授予国民健身与健康特别贡献奖。
子午线疏浚管道没有堵塞是身体健康的重要标志。 人体的经络主要由经络和经络组成，经络就像纵横交错的道路，被腰部和腹部周围的静脉束缚，流淌着体内的气血，使人的生命得以延续。
如果经络被阻塞，身体会越来越硬，对于瑜伽爱好者来说，练习瑜伽也会很困难。
定期练习经络敲击练习，不仅可以改善你的身体状况，让你收获健康的身体和放松的状态同时能够收获后练习：
1.提高身体的振动频率，促进正能量。
2.融化深陷冰冻的情绪，释放负能量。
3.消除大脑中分散注意力的妄想。
4.让您的身体和心灵恢复到放松和快乐的状态。
经络攻丝操作是一种健康绿色的养生方式，课程简单易学，男女老少皆宜。
“经络敲击练习”课程的特点
杨爱当老师被誉为传统健身项目的继承者、开发者和颠覆者。 30多年的教学经验和独特的幽默教学风格一丝不苟的教学态度，使课程内容不断提炼，趣味十足。
不仅可以通过疏浚经络来完成，它使体内的气血畅通，排空和排除体内的寒气、湿气和邪毒，从而达到通过百脉消除一切疾病的目的甚至更快有效实现减脂塑身预防高血压、高脂血症和糖尿病提高肌肉耐力、控制力和平衡力。
除此之外，以及以下好处：
全身柔性关节，增强身体柔韧性。
矫正脊柱偏斜和错位。
有效强化和净化身体，使心灵全力前行，从而达到天地、身体、意识、灵魂的知识、行动和意图的统一。
人体的经络影响着体内气血和能量的流动。 长期正确刺激穴位对身体有积极作用。