保湿结合洗涤，缓解冬季和春季的鼻腔干燥

在冬季，很多人会出现鼻干、鼻塞，擤鼻涕时可以看到血丝，严重时甚至会流鼻血。 这是因为当鼻粘膜长时间暴露在低温下时，寒冷的冬天和干燥的空气蒸发得太快，这会导致鼻腔干燥或毛细血管破裂，从而导致流鼻血。 许多人希望使用鼻腔保湿剂来缓解鼻腔干燥。 上海交通大学医学院附属瑞金医院耳鼻喉科主任医师蔡长芳告诉记者，鼻润剂一般分为鼻粘膜润滑剂、含血管收缩剂鼻喷雾剂、激素鼻喷雾剂三种。

鼻粘膜润滑剂。

能滋润鼻黏膜，保护鼻黏膜，刺激鼻黏膜细胞再生，有效滋润鼻腔。 临床上常用的是复方薄荷油滴鼻液，每次1-2滴，一日3-4次，最常用于鼻干。 在冬季，温盐水（09%氯化钠溶液）冲洗鼻腔，并结合薄荷油滴鼻液。

含有血管收缩剂的鼻腔喷雾剂。

具有血管收缩作用，消除局部充血和肿胀的症状，临床上常用于呋喃滴鼻液和枪布唑啉鼻喷雾剂。 当急性或慢性鼻炎引起鼻塞时，每天可使用3至4次，每次1至3滴呋喃滴鼻液。 需要注意的是，一般只用于临时用途，不能长期使用。

激素鼻喷雾剂。

具有消炎、杀菌、抗水肿作用，临床上常用，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂等。 以丙酸氟替卡松鼻腔喷雾剂为例，**和12岁以上儿童各喷2次鼻孔，每天一次，最好在早上，主要止血。 如果只是简单的鼻部保湿霜，不建议单独使用，应听从医生的建议。

除了以上方法，日常生活中还有一些小窍门，也可以缓解鼻干。 在室内放置加湿器，尤其是在晚上，以调节室内湿度，以防止空气湿度低引起的鼻干和出血。 不要吃辛辣和刺激性食物，摄入足够的维生素C，增强血管弹性，防止鼻粘膜糜烂和毛细血管破裂。 外出时戴口罩，防止低温引起的鼻腔干燥。