今天我们都来自这个岸，通过我们运用各种工具，我们到达了这个体验的彼岸，这个岸是无知，这个岸是智慧，这个岸是痛苦，彼岸是幸福，这个岸是你，我，彼岸是我们。
人生修炼之路，就是要能够启迪，即能够打破脸部，即能够清晰的视野免于痛苦和幸福的自由。如果我们想真正保持清醒的头脑，我们必须做的第一步是破恶修善，提升自我。 如果我们想从痛苦中解脱出来，获得快乐，我们必须首先知道什么是痛苦。
苦难是对我们自己生活的负面评价比如，如果你评价自己为我不能，我不能，我没有钱，我有不好的关系，然后我没有健康，你生命中所有的痛苦都来自于你对他的负面评价。
你对生命的负面评价造成了你生命的痛苦，而痛苦就是你不断地相信你对生命的负面评价。 所以，人类的苦难来自不知道，不相信不知道是由于我们自己内心的无知，不相信是由于我们所有人内心的痴迷，我们非常自我意识。 无知和自我是痛苦的根源。
这种无知怎么能被打破呢？ 当我们认为自己没有权力时，我们选择相信比我们聪明的人，并出版个人写的书。 当我们的生活此刻已经筋疲力尽时，我们不妨试着以不同的方式生活。
当我们处于当下的圈子里，每一天都被各种能量和各种事件拉扯和消耗，我们不妨换个圈子，就是不要被自己的执念冲昏头脑，我们要试着去灵活变通去调频去转身以一种新的方式迎接我们生命中最宝贵的一天。
有意识地生活每天都要区分它是什么事实还想法。 例如，你对你的孩子有这样的评价：我的孩子什么都擅长，但他熬夜。 当你对自己的孩子有这样的评价时，我想问问你的孩子真的什么都好，除了每天不按时睡觉、玩游戏、熬夜？
所以你会发现的当你专注于一个问题时，这个问题就会成为一个问题。当您开始使用爱当你改变这一切时，爱的能量就会带给你积极行动，把它带给孩子积极的变化。
很多时候，我们之所以陷入困境，是因为我们相信自己脑子里的东西，也许你的孩子正试图调整生活中的一些不规律的习惯。 他可能需要时间他可能需要帮助，但我们将他定义为不好。
我想问你一个问题，你今天对一个人的所有不满都有助于他的改变吗？ 你对他的怨恨能促使他改变吗？ 如果不是，你为什么不能试着停止这样想呢？ 让我们看看我们是否可以以另一种方式做到这一点选择加入
如果你的孩子需要这样的经历来让自己意识到：我想照顾好自己的身体，我想照顾好自己的健康。 也许在熬夜的过程中，他会慢慢醒悟过来，熬夜只是为了让他有一份健康觉醒，熬夜也是生活呼唤他去爱自己信号。