哈佛大学的一项研究表明，感知时间可以加速或减慢身体愈合，这表明健康中存在很强的身心联系。
根据哈佛大学心理学家彼得·昂格尔（Peter Aungle）和艾伦·兰格（Ellen Langer）的一项新研究，感知时间对身体伤口的实际时间有重大影响。
他们的研究于上个月发表在《自然科学报告》（Nature Scientific Reports）上，挑战了关于心灵对身体健康影响的传统观念。 研究结果表明，心理影响的范围比目前所理解的要广泛。
为了深入研究这项研究，作者精心策划了一个标准化的过程，对志愿者受试者造成了轻微的伤害。 随后，在实验室中，研究的每个参与者通过巧妙地操纵感知时间，经历了三种不同的实验条件：慢速时间（05 倍）、正常时间（实时速度的 1 倍）和快速时间（实时速度的 2 倍）。
有趣的是，当受试者觉得时间流逝得更慢时，伤口似乎愈合得更快。 相反，当受试者感觉到时间过得很快时，愈合过程似乎更慢。 需要注意的是，尽管受试者的感知时间各不相同，但实际上，在每种情况下经过的时间是相同的。
进一步的研究正在进行中，以更好地了解这些发现的潜在机制和更广泛的影响。 同时，该研究提出了一个令人信服的理由，即更充分地将身心“统一”的概念纳入对身心健康影响的后续调查中。 特别是，敦促研究人员考虑对身体健康的更广泛的心理影响。
心理对身体健康的影响通常被理解为对情绪（例如，压力、炎症和免疫功能）和行为（例如，促进健康行为的信念）的影响。 这项研究表明，关于我们身体如何工作的抽象信念也对身体健康有直接影响。
参考资料：Peter Aungle 和 Ellen Langer，“作为感知时间功能的物理治疗”，2023 年 12 月 17 日，科学报告。
doi： 10.1038/s41598-023-50009-3
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