经常看中医的朋友应该知道，在中医处方中，经常看到党参、人参、黄芪、山药、苍术等待这些调味药。
这些草药是否与普通感冒药一样常用？
事实上，这些草药比感冒药更常用，而且非常有效。
它们之所以如此普遍和有效，是因为它们都有一个共同的功效——补气。
当我们看中医时，医生经常提到“气”，如“气虚”、“气血虚”，以及肝气和肾气虚。
事实上，“气”的概念在中医中占有至关重要的地位。
卞阙在《八劫》中明确指出：“气是人的根，如果从根本上受损，那么整个身体都会受到影响。 ”
根据中医理论，气贯穿人的一生，与他一起生活，生、生、衰、老、病、死。
人的喜怒哀乐，看似是身体的转化，实则源于气的流动。
有句话说“一个人活着呼吸”。 在某种程度上，一个人可以看作是一股空气，从胎儿时期就已经存在，它的旺盛决定了这个人的实力。
气饱了，人就充满活力; 而当气弱时，人显得迟钝。
所有人类状态都离不开密闭性，免疫力也不例外，很多人都渴望提高免疫力，但往往做不到。
实际上通过补气的方法，可以有效提高免疫力这也是中医所提倡的快速增强免疫力的方法之一。
那么究竟如何补气呢？
补气的方法有很多，包括补气、补脾、补肺、补心、补肾。
每种补气方法都有其独特的好处，适合人群，因此应根据个人情况进行选择。
1.补充活力
人参是一种有效的滋补品，用于经历过高烧、手术、分娩或长期使用抗生素的患者。
可以吃人参锭剂，喝人参茶，可以使身体尽快恢复。
但是，需要注意的是，使用人参时，应该多喝水，这有助于吸收，不容易生气。
有包元汤的团体食谱，推荐给大家。
宝源汤源自明代嘉靖年间的《静月泉书》，主要由黄芪、人参、甘草、肉桂组成，滋养脾、肺气、肾气，保持真阳的旺盛。
因为人参太滋补，所以经常被党参、党参、黄芪、甘草和肉桂代替。
补气效果最全的是山药，口感甘甜，性温，进肺脾肾，能补肺气、脾气、肾气。
而且对药食都是一件好事，所以经常吃山药对身体非常有益。
2.滋养心灵
对于劳累后心跳加快、心悸、呼吸急促等心气不足的症状，西洋参和红参是补心气的首选草药。
提前服用一些人参补充心气，可以避免过早进入心脏病家族。
3.补充你的脾气
脾气虚主要表现为腹胀、乏力、食欲不振、大便稀溏等。
脾虚者常伴有胃炎，有的还会出现胃脱垂、脱垂或子宫脱垂。
补脾的中药是苍术和山药，这两种药对脾都有很好的作用。
如果舌苔较厚，可以适当添加白扁豆，既能补脾，又能祛湿。
4.补肾气
腰酸背痛、乏力、精神不振、易腹泻、腰膝疼痛都是肾气虚的表现，中老年人更为明显。
肾气不足的人容易感冒等并发症，表现为爱重口味、排尿时烦躁、17-19点低烧、坐着时腿抖、春天手脚冰凉、盗汗等。
芸芸籽滋养肝肾，补精强肾眼; 五味子涩、坚实、收敛，能活气; 枸杞滋养肝肾，提亮眼睛，镇静神经; 韭菜籽暖足滋润肝肾，强阳固精。
5.补肺气
肺气虚主要表现为说话力气不足、盗汗、失眠、心悸和气短、月经提前、量大、量少、产后乳房肿块等。
咳嗽和哮喘是现在最常见的症状，毫无疑问，这会伤害肺部，导致肺气虚，患有咳嗽和哮喘的人对甘草片并不陌生。
甘草虽然可以缓解咳嗽和哮喘，但主要作用之一是补充肺气，这也是重中之重。
对于健康人来说，如果过分依赖补气药来维持健康，可能会导致体内阴阳平衡被破坏，对健康产生负面影响。
因此，只有掌握正确的补品方法，才能真正弥补健康好的身体。