选购牛奶时，不管是什么牌子，一定要认清这“三个字”，选择优质的纯牛奶

在这个信息时代，我们的购物方式和习惯也在悄然改变。

在购买食物时，尤其是儿童食品时，您不应该掉以轻心。 牛奶作为儿童成长不可缺少的营养素，其质量的好坏直接关系到儿童的健康成长。

因此，选择优质的纯牛奶尤为重要。

学习阅读成分表。

只有看到配料表上唯一标有“原料奶”字样的产品，才能称得上是真正的“纯奶”。

根据国家有关规定，配料表中配料的顺序应以添加剂用量递减呈现，以第一配料为主要配料。 因此，简单明了的配料表是我们选择纯牛奶的首要标准。

注意牛奶中的蛋白质和钙含量也很重要。 这两种营养素对孩子的生长发育都具有重要意义，所以在成分表确定后，更推荐和选择蛋白质和钙含量高的纯牛奶。

而且不仅大品牌可以保证质量，所以消费者在购买时一定要睁大眼睛，理性选择。

此外，还要避免误饮“配方奶”和“奶饮”。

虽然这些产品被称为“牛奶”，但其本质与纯牛奶有很大不同。

特别是那些掺有水+奶粉（牛奶）的奶类饮料，应慎用，其中水、奶粉及各种添加剂构成不健康的成分表，长期饮用会对儿童健康产生负面影响。

因此，当我们站在超市货架前选择牛奶时，我们不再被各种品牌和口味所迷惑，我们可以通过正确的购买方式来保护家人的健康。