锅包肉不宜太甜,也不要太酸。 这三种方法酸甜可口,外焦内嫩,方法简单,学一学就能学。没吃过的朋友都点赞收藏了,赶紧让家人大饱口福吧!
方法一:传统锅包肉。
配料和调味品:
猪里脊肉 300g
1个鸡蛋。
胡萝卜丝、葱丝、姜丝各20克
芫荽叶子尝尝。
食用油调味。
1 2茶匙盐。
1汤匙料酒。
淀粉 100g
糖 60g
白醋 90g
米醋 10g
步骤:1将猪里脊肉洗净,切成0左右将8厘米厚的肉片放入碗中,加入盐、料酒、鸡蛋、淀粉和一些水,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.用冷油加热平底锅,将腌好的肉片一片一片放入平底锅中,炒至变色捞出,油温升高后再炒,炸至金黄色,沥干油备用。
3.再起锅,加入少许食用油,加入白砂糖、白醋、米醋和适量水,用小火煮至浓稠,加入炸好的肉片翻炒均匀,使每块肉均匀地涂上糖醋酱。
4.最后,加入胡萝卜丝、葱丝、姜丝和香菜叶,快速均匀翻炒。
营养价值:猪里脊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,具有补阴润燥、补精、补血的作用。
注:1切肉片时,要注意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影响口感。
2.煎肉片时要注意油温的控制,不要炒得太多或不够,以免影响口感和色泽。
3.配制糖醋酱时,要注意糖醋的比例,以免影响口感。
方法二:番茄锅包肉。
配料和调味品:
猪里脊肉 300g
1个鸡蛋。
番茄酱 100g
葱丝、姜丝、蒜蓉各10克
芫荽叶子尝尝。
食用油调味。
1 2茶匙盐。
1汤匙料酒。
淀粉 100g
40克糖
白醋 60g
米醋 10g
步骤:1将猪里脊肉洗净,切成0左右将8厘米厚的肉片放入碗中,加入盐、料酒、鸡蛋、淀粉和一些水,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.用冷油加热平底锅,将腌好的肉片一片一片放入平底锅中,炒至变色捞出,油温升高后再炒,炸至金黄色,沥干油备用。
3.在另一锅中加入少许食用油,加入葱丝、姜丝和蒜末翻炒香,加入番茄酱、糖、白醋、米醋和适量的水,用小火煮至浓稠。
4.加入炸好的肉片,翻炒均匀,使每片肉都均匀地涂上番茄糖醋酱。
5.最后,加入香菜叶,快速翻炒。
营养价值:猪里脊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,具有补阴润燥、补精、补血的作用。 西红柿富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁等营养成分,具有清热解毒、解渴、健胃、消除食欲的作用。
注:1切肉片时,要注意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影响口感。
2.煎肉片时要注意油温的控制,不要炒得太多或不够,以免影响口感和色泽。
3.在准备番茄糖醋酱时,要注意番茄酱与糖和醋的比例,以免影响口感。
方法3:将肉用橙汁包裹在锅中。
配料和调味品:
猪里脊肉 300g
1个鸡蛋。
2个橙子。
葱丝、姜丝、蒜蓉各10克
芫荽叶子尝尝。
食用油调味。
1 2茶匙盐。
1汤匙料酒。
淀粉 100g
40克糖
白醋 60g
米醋 10g
步骤:1将猪里脊肉洗净,切成0左右将8厘米厚的肉片放入碗中,加入盐、料酒、鸡蛋、淀粉和一些水,搅拌均匀,腌制15分钟。
2.将橙子去皮,榨出汁液以备后用。
3.用冷油加热平底锅,将腌好的肉片一片一片放入平底锅中,炒至变色捞出,油温升高后再炒,炸至金黄色,沥干油备用。
4.在另一锅中加入少许食用油,加入葱丝、姜丝和蒜末翻炒香,加入橙汁、白砂糖、白醋、米醋和适量的水,用小火煮至浓稠。
5.加入炸好的肉片,翻炒均匀,使每片肉均匀地涂上橙汁糖醋酱。
6.最后,加入香菜叶,快速翻炒。
营养价值:猪里脊肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,具有补阴润燥、补精、补血的作用。 橙子中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁等营养成分,具有解渴、开胃、助消化的作用。
注:1切肉片时,要注意肉片的厚度,不要切得太薄或太厚,以免影响口感。
2.煎肉片时要注意油温的控制,不要炒得太多或不够,以免影响口感和色泽。
3.在准备橙汁糖醋酱时,要注意橙汁与糖和醋的比例,以免影响口感。