在健身房锻炼时可以化妆吗？
是的，但不推荐。
为了健身而化妆有可能造成永久性伤害。
这是因为运动后体温升高会使毛孔张开和呼吸，跳跃时频繁的擦汗动作可能会导致化妆品中的化学物质是面部灰尘、油脂和汗水的混合物，会堵塞毛孔因此引起黑头、痤疮、红疹等炎症性痤疮，加重**的敏感性。
在《每日邮报》发表的一篇文章《去健身房会化妆吗》中提到，运动时不建议化妆，因为化妆品会堵塞毛孔，阻碍降温，尤其是含硅产品会影响呼吸和汗液排出，不利于体内毒素的排出。
因此，从健康的角度来看，健身时化妆会造成潜在的危害。 锻炼前卸妆是更好的健身选择。
日常生活中总会有一些特殊情况，使得在锻炼时不可能成为素食主义者。 您可以根据自己的需要选择以下方法，既可以展示您的肤色，还可以减轻负担：
只去除底妆，保留眼部和唇部妆容
运动时不建议化妆的原因是，运动时，汗水会通过**上的毛孔释放出来，毛孔自然会被底妆堵塞，汗水无法送到**表面顺利排出，容易堵塞毛孔，引起痘痘和炎症。
因此，运动前卸下底妆，保持眼部和唇部的妆容，保持脸部清洁干燥，可以提升肤色，而不必担心健康问题。
选择性隔离，实现明亮、假素颜的妆容
您也可以选择使用轻盈的修饰底漆进行补充。 特别是在健身房，做器械等非高强度的有氧运动，运动后尽快清洁和卸妆防止毛孔因温度过低而收缩，导致皮肤危机，从而捕获污垢和污垢。
注意选择适合敏感肌肤、防水、防油、防晕染的产品，成分尽量自然轻盈。
运动时也要注意以下几点：
无论您是否化妆，运动时都要将手放在脸上，以免细菌附着。
尽量将头发向后扎，这有助于防止油脂（或护发产品）堵塞毛孔。
选择合适的运动毛巾，如抗菌材料、中厚、低纤维的短毛运动巾。
对于油性非敏感性皮肤，可以在身上涂抹一些水杨酸化妆棉或湿巾，有效控制汗水引起的粉刺和脸上的粉刺。
健身本身就是一件对身体健康和**有好处的事情。 运动时会加速血液循环，增加血液的微循环和营养的交换，使皮肤更有营养和弹性。
因此，当然要尽量避免化妆健身这并不是说为了健身而化妆肯定会让**变得更糟，但更有可能导致**问题。 特别是对于油性痤疮皮肤的人来说，不化妆健身是更好的选择。