一个人的爱好总会在生死关头拯救他，因为时间长了，而这些爱好可以成为时间的敌人。
我以前觉得每天照顾宝宝已经很累了，所以当然要休息。
只要有时间，就去沙发上开始刷短**，5分1小时真的很有意思。
短暂的快乐并没有让我感到放松、疲倦或疲倦。
除了疲惫之外，我感到更加空虚和焦虑。
当我有意识地不点击短**时，我把手机放在一边，寻找其他事情做。
不知不觉中，这6个低品位被培养出来了。 这个爱好。
1.读。 阅读应该被视为最具成本效益的成长方式。
放下手机，每天至少留出半小时阅读。
不用担心坚持不下去，可以从每天从开始的页面开始，不要在一开始就给自己太大的力气。
不用担心记不住内容，看书就像每天吃饭一样，会无形中增加你的知识面，拓展你的思维模式。
2.写作。 上学的时候，我喜欢写散文，这大概就是这个爱好的萌芽。
通过写作记录你的经历、感受和收获，这样你的生活就可以被追溯。
如果我能把一些感受带给别人，那对我来说会更有意义。
不用担心写不出或写得不好，从50个字开始，先完成，然后再努力。
3.手机摄影。
生活中有那么多小而美好的事情，值得记录。
破土而出的萌芽，玫瑰色的夕阳，含苞待放的花朵。
当你从审美的角度记录这一切时，一个好看的**呈现在你面前。
幸福和成就感会从心底迸发出来。
4.健身操。
对我来说，遵循动作**或密码练习比跑步和跳绳更一致。
生完孩子后，要更加珍惜健康的身躯。
选择一项你喜欢的运动，并长期坚持下去。
享受多巴胺和内啡肽分泌的乐趣。
5.听辩论赛。
在生孩子之前，我做家务、追剧、听歌的时候，都喜欢把ipad放在身边。 这种习惯一直持续到今天。
我碰巧在电视上看了一场辩论，我觉得很有意思，然后 ipad** 基本上就是这个。
很多问题不是非黑即白的，听辩论赛也会让我学会多角度思考，辩证地看待问题。
6.烹饪。 就连妈妈都不相信我，一个婚前从未碰过菜刀的人，竟然能应付过除夕大餐、做甜点、烤蛋糕。
从选择食材到烹饪油，从摆盘到为家人吃完，我很享受这个过程。
玩手机的乐趣转瞬即逝，但你培养的爱好可以伴随你一生。
每个人都应该有自己的兴趣和爱好，才能抵制鸡毛的琐碎和琐碎的生活”。
**10,000粉丝奖励计划