许多试图怀孕的人都在询问“辅酶Q10”，尤其是卵巢功能较差的女性。 那么，辅酶Q10到底是什么？ 它真的能提高鸡蛋质量吗？ 今天，我们就为大家揭开“辅酶Q10”的神秘面纱。
我们都知道，一粒种子破壳而出，破土而出，需要大量的能量。 胚胎发育也是如此。 胚胎生长的巨大能量呢？
线粒体，细胞的能量工厂。
胚胎始于精子和卵子（卵母细胞）的结合，其中卵母细胞是多细胞生物中最大的细胞，卵母细胞代谢的能量全部来自线粒体！ 线粒体被称为细胞的能量工厂，是所有细胞卵子中最丰富的，为胚胎发育过程的成熟、受精和DNA转录合成提供能量。 受精后，精子的线粒体迅速降解，因此胚胎中的线粒体都是**卵子。 所以，卵子线粒体的质量决定了胚胎的质量和后代的健康！
卵子质量的下降与线粒体损伤有着千丝万缕的联系
辅助生殖技术虽然很强大，但无法解决女性卵子随着年龄的增长而不可逆转的老化现象。 女性的衰老不是从鱼尾纹爬到眼角开始的，而是卵巢功能的下降，卵子的数量和质量，线粒体的数量和线粒体DNA的数量也会下降，卵子的异常功能与线粒体损伤密切相关，不仅为细胞提供能量， 但也调节卵母细胞和胚胎的凋亡。
此外，线粒体在提供能量的过程中释放出大量的氧自由基，老年女性的抗氧化能力下降，活性氧积累（ROS），而老年女性卵母细胞的线粒体不断暴露于ROS，导致更多的DNA突变，而这些涉及的DNA损伤会影响卵母细胞的质量。
因此，现在越来越多的研究集中在改善卵母细胞质量以提高怀孕率和活产率上。 辅酶Q10可以保护线粒体免受氧化损伤，增加卵母细胞中的线粒体能量合成，因此可用于卵巢功能下降的患者，以增加卵母细胞的数量和质量。
辅酶Q10在临床上的应用。
辅酶Q10被诺贝尔奖获得者莱纳斯·鲍林（Linus Pauling）称为“通用营养素”，于1955年首次报道，并有一个复杂的学名，称为泛醌。 在现实生活中，莱纳斯·鲍林（Linus Pauling）服用辅酶Q10已有40年，直到他91岁去世。
辅酶Q10近年来受到广泛关注，主要是因为它被发现是一种纯天然的抗氧化物质，在氧自由基等一些有害物质造成细胞损伤的情况下，可以在动物实验和体外实验中提供能量，帮助细胞生长，实现细胞自我修复， 从而提高生物体的免疫力，增强抗氧化能力，延缓衰老和其他“神奇”的作用。
对于那些试图怀孕的人来说，辅酶Q10的作用是不言而喻的，例如......
1.提高鸡蛋品质
研究表明，卵子内部和周围的过氧化物可以降低卵子形成的胚胎的活性，降低怀孕率，提高自然流产率。
氧自由基随着年龄的增长而增加，导致卵子质量下降，卵子非整倍体增加，老年妇女卵子中的功能性线粒体减少，ATP含量降低，而受精卵在胚胎ATP含量为2pmol时容易着床并继续发育。 因此，试图怀孕的老年人可以补充辅酶Q10，以增加卵子的ATP能量，改善妊娠结局。
2.对男性精子质量的影响。
辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统抵抗氧化损伤的能力有重要影响。
外源补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不孕症患者的生育能力，对男性不育有一定的辅助作用。
3. 免疫系统的调节
辅酶Q10也是机体的非特异性免疫增强剂，能增强机体免疫细胞杀灭细菌的活性，增加白细胞数量、胸腺活力、免疫球蛋白含量和抗体量。
建议用量：
一般来说，辅酶Q10产品会标有“每100克辅酶Q10多少毫克”。 日常保健的推荐日剂量为100mg。 为了怀孕和生殖健康，每天服用 2 粒胶囊，分餐服用。 （对于卵巢功能减退的人，建议每天 100 至 300 毫克，文献表明改善卵子质量的剂量应为每天 500 至 600 毫克。 ）
安全性和不良反应
辅酶Q10在胃和肠中类似于脂溶性维生素，因此饭后服用时吸收较好。 此外，辅酶Q10的结构与维生素K相似，具有抗凝作用，因此服用抗凝剂的患者需要小心。 对于高血压心脑血管疾病患者，可与常规**药物合用，不良反应无增加。 辅酶Q10是相当安全的，即使你服用过量，你也只会有轻微的胃肠道不适。