两天前和一个好朋友聊天。 谈论工作、家庭、孩子。 她还想为孩子们创造一个美好的环境。 我引用了一句后来觉得有道理的话：我觉得和任何人在一起的时候，我都要先做自己，再做别人，亲子关系是一样的。 这不是自私，而是只有当我们健康快乐时，我们的孩子才能感觉到我们做得很好，他们也可以做得很好。 如果我自己没有好日子，那么我对孩子的爱就没有力量。 有时候，没有力量的爱注定会受到伤害。 健康和自信的父母是最好的在家上学。
在当今社会，各种压力层出不穷，比如未偿还的房贷、未完成的奶粉、未完成的课程、衰老的自我，无不在不断的压力之下，所以我们注定需要比以前更多的力量和智慧。 如果我们没有足够的精神能量来应对，这些压力就会变成攻击我们的情绪。 当我们都不健康时，我们一定会把这些坏情绪传递给我们的孩子。 因为孩子没有反抗的能力，他只能接受，也愿意接受，而他的接受也是出于对父母的爱。 所以作为父母，精神能量真的很重要。 那天，我听到董玉辉说了一句很有道理的话：“心理力量是可以遗传的。 真的，我们是孩子的天花板，如果我们的天花板在那里，孩子就很难超越我们。
前段时间，我总是看一个很优秀的老师**，主要是初中、高中抑郁症的孩子，或者是找他帮忙解决的家长。 听了一大堆案例后，我得出结论，其实抑郁症的根源就是那几篇文章，只是为了看看父母能不能理解并做到：
第一，让孩子成为孩子。 不要过多地干扰孩子的思想、身体、思想和交流。 让他按照自己的规则成长。
二：让父母自己变得精力充沛。 父母过着自己的生活，努力工作，好好生活，努力学习，锻炼身体。 当我们的父母成为放松自信的父母时，我们的传染性会在无形中影响到孩子，孩子会更快地走出抑郁的阴霾。
三：完全接纳孩子。 如果孩子抑郁、消极、孤僻、顽皮、白天和黑夜颠倒。 这些看似不健康的生活，我们的父母不应该焦虑，不要干涉，而应该完全接受。 就连父母也应该在心里给自己定一个规矩：“我的孩子以后什么都做不了，我们可以接受”。 当孩子觉得父母完全接纳他，能充分把握他的情绪时，他就能加速健康。
热点引擎计划 上面的项目虽然看似简单，但实际上需要我们足够的能量来支持。 所以我们不会一直盯着我们的孩子看，你知道，不管我们盯着不盯着他们看，他们都会长大。 首先，做好自己，把自己调整成一个健康自信的性格，学习、阅读、工作、健身。 只要成为孩子的好榜样。