一些自恋型人格障碍(NPD)或自恋者选择在假期期间“复发”,为什么NPD或自恋者选择在假期期间复发? 又该如何应对“假期撤消”?
1.因为“空心人”在节日上更是空心
自恋者做任何事情都是为了自己,这样他们就可以得到自恋的供应。 他们是众所周知的"空心人",没有自尊心,自我认知不稳定,内心空虚。 他们无法从内在找到自己存在的价值,必须依靠外在的赞美和崇拜,即自恋的供应,来填补内心的空虚。 每当节日到来时,熙熙攘攘的人群和欢声笑语的气氛就像一面镜子,反映出自恋者内心的虚无主义。
此外,在日常生活中,自恋者也可以通过有规律的工作和学习来丰富自己的生活,从而暂时隐藏内心的空虚。 然而,当假期到来时,大家的空闲时间就多了,自恋者的空虚也越来越突出。 这个时候,他们需要更多来自外界的自恋补给,所以他们更有可能想到自己曾经的受害者。
2.节日会打乱我们的节奏
节日的气氛常常让人不自觉地放松警惕,就像大家常说的“大节日”。 然而,这种放松的感觉有时会让我们感到不那么有界限和警惕。 这就像在自恋者面前和自恋者一起去参加聚会,而在平常的日子里,我们可能不会和自恋者说话。 但节日的温暖气氛或他人的帮助让我们思考:“不要为小事生气。 所以我们和他们聊了聊。 对于自恋者来说,这种反应正是他们所期望的缺陷。 他们知道,在假期期间吸吮更有可能成功。 自恋者敏锐地意识到我们的松懈并利用它。
我们如何处理“假期回吸”?
1.同样,要清楚你的界限感
同样,我们可以清楚自己的界限,如果我们认为我们有坚实的界限,我们也可以强调我们的界限对自己的重要性。 自恋者可能会使用一些更微妙的方式来侵入我们的边界,例如扮演受害者和偷偷表达怀旧之情。 我们必须告诉自己,这只是自恋者的一种常见策略,他们只是需要更多的自恋规定,他们只是发现在假期更容易得到他们的手。
2.提醒自己花了多少努力才能恢复
在处理自恋者的假期复发时,我们需要不断提醒自己,我们已经投入了多少精力来恢复。 与自恋者断绝关系从来都不是一件容易的事,如果你和他们重新建立联系,你之前的所有努力和痛苦都将是徒劳的。 自恋者不会改变,如果我们经历过一次自恋者的伤害,就不要再经历一次。