随着初春的到来，冬天的凛冽逐渐消退，春天的温暖悄然来临。 这是一个充满希望的时刻，万物都恢复了生机，活了过来。 冬天的寂静被春天的生机与生机所取代，一切都充满了新的开始和无限的可能性，让我们一起迎接新的开始，拥抱希望和活力。
写在正面
对于处于生长发育阶段的儿童来说，初春的健康尤为重要。 今天我们就来谈谈如何让孩子在这个“成长期”下。少生病，多成长！
1. 敷料
这一时期的天气一般早晚凉爽，中午温暖，温差较大。 家长要多注意天气的变化，及时为孩子增脱衣物，科学“春盖”。
春季气温不是很稳定，经常出现忽冷忽热的现象。 如果昼夜温差达到8度以上，要注意给孩子穿上合适的衣服，以免孩子感冒。
注意：“封面”对于该职位也很重要。 为应重点关注容易感冒的部位，如胃、背部、脚部等。
以“遮住”脚为例，一方面，我们可以为孩子穿上纯棉透气的袜子; 另一方面，注意不要让孩子在家赤脚走路。
2. 饮食
春季是儿童生长发育的关键时期。 中医说，肾脏的主骨、肝脏的主要肌腱、脾脏的主要肌肉和孩子的身高，都与肝、脾、肾三个器官密切相关。
初春是肝脏旺盛的时期，肝脏容易损伤脾胃，所以可以适当吃甜食来滋养脾胃。
比如大枣和山药，早上给孩子和自己做一碗山药小米粥，再加几颗大枣，可以健脾胃，提高免疫力，非常适合初春。
注意避免
1.少吃酸性食物，多吃辛辣温热的食物。
辛辣食物：韭菜、香椿、香菜、大葱、大蒜、生姜等。
甜食：胡萝卜、白萝卜、南瓜、红薯、山药、红枣、香蕉等。
2、少吃生冷食，多吃豆芽，如：黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽等。
3、少吃热食，多吃时令食材。
少吃热食（如油炸烧烤），多吃时令食材，如羊肚菌、菠菜、牧羊人卷心菜、油菜等！
3. 体育
在孩子的成长发育过程中，一些跳跃练习对长高有益。
例如：跳绳、篮球、排球、伸展体操、引体向上等这些运动可以伸展肌肉和韧带，这对脊柱四肢骨骼的生长有很大贡献。
最近天气逐渐回暖，家长可以趁着周末或春节假期带孩子到户外运动帮助您的孩子长高。
需要注意的是：
运动前注意热身运动不要从非常剧烈的运动开始。
在运动过程中，你应该观察你的孩子的运动强度避免“大量出汗”。
提醒你的孩子不要在运动后立即停止，是的做一些伸展和放松活动及时更换衣服避免因运动时出汗而感冒。
初春时节，一切都恢复了。 让我们一起努力，为孩子们创造一个健康、快乐的环境，让他们在这个春天茁壮成长！