爱美不是女人的天性，而是一种对生命的尊重和热爱。 我们女人想要老得更慢一些，脸上的皱纹来得更慢一些，但也是对生命的尊重和热爱。 这 30 种让**衰老慢的方法，一定要知道，越早知道越好，尤其是在冬天！
原则 1：适度清洁
在冬季，身体的新陈代谢减慢，皮脂腺分泌的油脂减少。 否则会轻微干燥和剥落，会影响**的稳定性; 严重时会破坏**屏障，变成敏感肌肤，加速**衰老。
1.冬天天气冷，水冷，有些姐妹可能会偷懒，直接用冷水洗脸。 冬天尽量用温水（35°-37°）洗脸，太冷或太热，都会刺激**。
2.每天洗脸1-2次，不需要经常洗脸。
3.在冬季，建议选择温和的洗面奶洗脸，干性皮肤不宜使用洗面奶或只用清水洗脸。 尽量不要使用其他去角质产品。
4.卸妆后，洗脸不用加洗面奶，会过度清洁，破坏**屏障。 卸妆后，用水洗脸就足够了。
原则 2：保湿
冬季天气寒冷干燥，加上冬季皮脂腺和汗腺分泌减少，没有油脂和汗腺水分的保护，**中的水分更容易流失，所以冬天我们的**会比夏天更容易干燥、紧绷、发痒和脱皮。 因此，在冬季保湿很重要。
冬天做好保湿工作，我们的**不仅会嫩润滋润，还会亮丽; 而且，它可以防止和减少干纹和细纹的产生，延缓老化; 同时，它也保护了我们的**屏障，使我们的**不容易变得敏感。
5.冬季频繁敷**和喷洒补水并不是最好的保湿方式。 不同保湿产品的保养时间不同，乳霜（保湿4-6小时）、> 化妆水（保湿2-4小时）、>水（爽肤水、喷雾、**保湿1-2小时）。
6.冬季，干性皮肤和干性敏感皮肤以保湿和保湿为主，选择闭塞性好的保湿保湿霜，让水分留在第一位，减少干燥。 适当补油，避免使用控油产品。
7.油性皮肤和痤疮皮肤选择保湿和不粘腻的乳液来保湿，避免油性和干燥的情况。
8.频繁使用**容易过度水合并造成屏障损伤。 **每周涂抹不超过3次，敏感皮肤少敷或不敷，每次10-15分钟。
原则三：坚持防晒
虽然冬天的阳光不是很强烈，但紫外线仍然存在，冬天和夏天一样需要保持防晒。 紫外线是皮肤的头号杀手，紫外线会直接破坏真皮层的细胞和弹性纤维，不断积累并破坏胶原蛋白，使衰老来得更快，脸部交叉得更快。
9.冬天，硬质防晒霜是主要的，外出时基本可以阻挡紫外线，避免直接接触太阳。 在不方便防晒的情况下，涂抹防晒霜以阻挡紫外线。
10.冬季天气干燥，建议选择比夏季更保湿的防晒霜。 涂防晒霜，不要打圈，这样很容易揉搓泥巴; 均匀涂抹防晒霜更容易形成完整的防晒膜，从而更好地防晒。
11.下雪天要多注意防晒，天空中有来自太阳的紫外线，地面上有雪反射的紫外线，紫外线无处不在。
12.一般来说，防晒霜可以用洗面奶洗掉，不需要使用卸妆液。 如果是防水防晒霜，可以用卸妆液洗掉。
原则四：良好的生活习惯
13.少夸张的面部表情，少一些脸颊支撑，少一些笑声，不要用力揉搓脸部，否则容易起皱。
14.摩擦皮肤可能会导致角质层增厚并刺激色素沉着。 我们尽量减少面部摩擦，您可以将被子换成丝绸面料，并在按摩面部之前涂抹精油。
15.每天控制糖分，少吃高糖油腻的食物，如蛋糕、糖果、面包、奶茶、炸鸡等。 这样做真是太好了。
16.抗氧化肌肤，通过减少吸烟、饮酒、熬夜的频率，及时释放压力，日常运动，减少自由基的产生。 维生素 A、维生素 C、维生素 E 和花青素都是极好的天然抗氧化剂，我们可以通过日常饮食获得。 生菜、菠菜、西兰花和胡萝卜等食物富含维生素A; 柠檬、橙子、西红柿等都含有丰富的维生素C。 花生、葡萄、紫薯、核桃、坚果、玉米等都含有丰富的维生素E。
越早做抗衰老越好，不要等到皱纹出现才去抗衰老，那就太晚了。 皮肤是有记忆的，你越早开始照顾它，你的抗衰老皱纹就会来得越慢。 任何抗衰老保养都要注意长流水，坚持每一天！