孩子容易感冒发烧，有时候不一定是免疫力有问题，主要是看能不能很快恢复正常，如果是简单的症状**后，孩子恢复得很快，说明免疫力还可以。 6个月后，儿童更容易感冒和发烧; 这与6个月后，孩子从母亲那里获得的抗体逐渐消失，孩子的自身免疫功能正在慢慢发育和成熟有关。
许多声称可以提高免疫力的营养或保健品并不可靠; 即使是这方面的药物，如脾氨肽、匹多莫德、转运因子等，也不是很有把握。 在日常生活中做以下几件事，对孩子保持免疫力有帮助：
1.母乳喂养。
母乳对孩子的重要性不言而喻，在孩子6个月大之前，母乳几乎可以为宝宝提供健康成长所需的所有营养，并且含有一些物质（抗体、免疫因子、酶等），可以帮助宝宝提高免疫系统。 特别是母亲的初乳中含有较多与婴儿免疫力有关的物质，可以保护孩子的早期生活免受传染病的侵害。
2.疫苗。
目前的疫苗已经覆盖了大部分传染病或传染病，接种后儿童可以获得持久的免疫力; 除了国家规划的疫苗，即免费疫苗外，还需要接种许多自费疫苗，如流感嗜血杆菌疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以预防这些细菌引起的肺炎、脑炎等严重传染病。
3.吃均衡、多样化的饮食。
充足均衡的营养是儿童正常身体成长的保证，也是维持正常免疫功能的关键。 对于婴幼儿来说，要帮助适量的乳汁，保证优质蛋白质、钙质等营养物质的摄入，合理添加辅食。 当孩子长大后，他们的饮食要多样化，比如牛奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜等，每天需要保证一定的比例，这样可以保证蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素的摄入。
4.更多的户外活动。
多进行户外活动可以沐浴阳光，呼吸新鲜空气，自然界中有很多天然的免疫刺激因子，通过少量、多次接触，可以刺激人体产生抗体，有助于儿童免疫功能的发育。 适当的运动对儿童的身体成长和功能发育也非常重要。 不仅如此，通过晒太阳，可以提高体内维生素D的水平，维生素D不仅能影响钙质和预防佝偻病，还具有广泛的生理功能，还有助于免疫力。
5.保证充足的睡眠和规律的睡眠时间表。
充足的睡眠对人体健康非常重要，而吃饭和睡眠是维持生命最重要的两件事。 睡眠对儿童尤为重要，是正常生长发育的保证。 如果睡眠不足，不仅孩子的体质会正常生长，还会影响孩子的消化系统、免疫功能、性格和心理发育。
规律的作息时间对孩子的免疫力也很重要，工作休息规则的突然改变，环境的变化，都会引起免疫功能的下降，更容易患上传染病。
6.注意手部和口腔卫生。
俗话说“病从口来”，很多消化道疾病都与手口卫生有关。 数据显示，用水和肥皂洗手可以帮助将肠道疾病的发病率降低30-47%，呼吸系统疾病的发病率降低近23%，特别是在婴儿大便后、进食前和喂养孩子前清洗后。
儿童注意手口卫生，还可以预防蛔虫病、蛲虫病等肠道寄生虫病的发生; 家长应避免为孩子咀嚼食物，注意餐具消毒和分开的盘子和筷子也可以预防EB病毒感染，这种病毒主要通过唾液传播。
7.避免过度使用抗生素。
目前，滥用抗生素非常普遍。 抗生素是一把双刃剑，在破坏有害细菌的同时，也会对人体的正常菌群产生影响。 人体的正常菌群在儿童免疫功能的发展和正常免疫屏障的维持中起着非常重要的作用。 除非明确或高度怀疑细菌感染，否则不应使用抗生素，尤其是在细菌正常分布集中的直肠灌肠中。
又到了新学年的开始，孩子生活方式和习惯的改变更容易导致抵抗力下降，所以规律的作息时间、均衡的饮食和营养，对孩子保持正常的免疫力是有帮助的。 如果孩子容易流鼻涕、打喷嚏、反复咳嗽，有时候是过敏体质的原因，这种情况与平时的抵抗力关系不大，主要是针对过敏体质进行干预**。