一年的计划在于春天，春天很舒服，一年很舒服。
三月临近，春季养生的关键是养肝，养肝的重点是养血。
肝脏储存血液，补充肝血，相当于满足身体所有活动的需要。
《内经》：“春三月，这叫辰，天地诞生，万物辉煌。 ”
春天，人体的肝气会上升，就像自然界中的树木会发芽一样，肝脏和血液很容易被调动和消耗。
肝血充沛，头发上升良好，肝血虚者容易疲劳乏力，晚上睡不着觉尤其是肝经负责的时候，凌晨1点到3点容易醒来，烦躁的时候睡不着觉。
有个方**肝血虚很有名，刚好应付这个季节，四吾汤、中成药四吾片、四吾颗粒，但中成药却不好找。
思乌汤：当归、熟地黄根、白牡丹、川雄。
相信很多人都听说过思乌汤这个名字，尤其是女人，女人是以血为本的。
月经、腰带、孕产与血液密切相关，耗血量大，自然容易出现缺血。
而且由于天生的细腻情绪，容易出现情绪波动、肝气停滞、气停滞、血瘀。
难免会出现一些缺血瘀的症状脸色苍白，嘴唇发紫黝黑，脸上有瘀斑，头晕失眠做梦，手脚麻木，月经减少，血栓。
所以补血是女团的主旋律，第一款补血品就是思乌汤。
这个方方最早记载在唐代林道仁的《伤续秘方仙赐》中，是现存最早的骨科专著，可以说历史悠久。
思吾汤最初用于创伤中的瘀伤和疼痛，随着时间的推移，嗜吾汤被广泛用于调节所有血液综合征
当归是一种补血药，它涵盖了补血、补血、活血等功能，所以当归是名副其实的血证大师。 作为补血的第一方，司芜汤怎么可能没有当归的加入。
熟地可以补肝补肾，但大家更容易记住，它可以补肾，因为著名的补肾方“六味地黄丸”的地黄就是以它的名字命名的大家自然会想到熟地黄补肾，更准确地说，熟地黄就是补肾的精华，肾的本质，因为它的另一个名字就是骨髓。
补肾有什么好处，肝肾是同源的，精血是同源的，所以补肾就是补肝，肾精充足的时候，就可以肝血。
白牡丹补血软肝，白牡丹酸冷，当归搭配，一暖一冷，一散一收，可稳补精。
川雄是血气药能上到领头羊，下到血海，补充的肝、血、肾精，一定要调动起来，到身体各处需要的地方去，这样才能体现补血的价值。 同时补血、活血、补调结合，动静并济，使补血不停滞，血液进行而不伤血。
适合服用思乌汤的症状有哪些？
由于肝脏对眼睛开放，肝血不足导致眼睛干涩和视力模糊。 头发失去光泽并变黄，变得干燥和脆弱，并且容易分叉。 肝在爪子里，指甲暗淡，表面布满竖纹，整个人的肤色看起来暗淡无光。
趁着春天，赶紧吃司乌汤，补肝补血。