“想了很久，我觉得我们还是分道扬镳，结束这段婚姻比较好。 ”
我不喜欢这个冬天，因为它太冷了，一度让我心烦意乱。 当我回到家时，我需要靠在加热器上一会儿来取暖，这在以前的冬天并不那么冷。 另外，前一个冬天我只需要戴一双薄手套，但这个冬天逼着我戴上厚厚的防风手套，但也给我带来了不少麻烦。
当我想从口袋里掏出一支烟，或者一部手机，或者一把钥匙时，薄薄的手套只能凭手感来区分，但厚厚的手套干净利落地隔绝了手感，分不清哪个是烟，哪个是手机。
有一天，当我拿出香烟时，我把手机拿出来，掉在地上，把屏幕打碎了（我之前摔过很多次，但没有裂缝）。 我讨厌厚厚的手套，它们让我失去了触觉，以至于我甚至无法察觉手机和香烟的混合，更不用说滑倒的风险了。 从根本上说，我更讨厌这个冬天的寒冷。
不过，我讨厌这些手套，尽管它们给我带来了很多麻烦。 然而，我不得不再次随身携带它，除非我呆在家里。
婚姻中的冷战或许就是这种情况，当夫妻关系跌落到冰点时，冷战的手套是双方用来保护自己的最好装备。 因为它隔离了侮辱，隔离了命令，隔离了指责。
吵架后的冷战就像是隔绝，冷空气出不去，暖气进不来，吵架会不断冷却关系，直到没有人愿意和任何人打交道——这是一个无法呼吸的冰冻温度。
几乎所有的夫妻或夫妻都经历过冷战，而且比例接近90%。 然而，大多数人对如何解决冷战感到茫然，相当多的夫妻甚至因此而分手。 冷战一直是个谜。
其实，不管我们生谁的气，都只是一场独角戏，这才是冷战的真正根源。 为什么？
知乎曾经有个男人抱怨说：我和妻子经常因为一些小事吵架，吵完架后，我们开始生闷气，天天耷拉着脸，那张脸就像阴间一样，我们总是一副怨恨的样子。
有一天，她对我大吼大叫：“你回来的时候，躺在家里，什么都不干活！你从来不照顾女孩，我总是做照顾女孩的工作！”
我感到非常委屈，反驳道：“你说我回来后不会做任何工作，但你指出来，我一次都没做过吗？”
不过，她转移了话题，希望我再努力一点，工资就超过15000。 当时我在想，怎么可能像你想象的那么简单，你真的只是张开嘴。 你的工资只有两千五百，你不好意思谈论我。
生活中的每一件琐碎事都可能成为引发争吵的导火索，每一次我都会哄它，但每一次得到回报，“滚出去”。
不仅如此，后来我们开始了冷战，甚至开始了无性的婚姻生活。
我记得那是一个星期六的晚上，孩子们都睡着了。 她淡淡地对我说：“我们离婚吧。 ”
冷战的苦涩可能就在于此，象征着解体的一缕阳光永远也找不到。
不少男性朋友委屈地说：“老婆总是唠叨我不够关心她，进这所房子还觉得自己像个外人。 其实，在很多事情上，我都想着她，但她没有看到。 每次吵架，我总是否定我，谴责我，这不如别人，那不如别人，我后悔当初嫁给你。 当他说出如此冷酷刺耳的话时，说实话，我真的很伤心。 这种委屈让我心里有些冰冷，我现在不想亲近她，一个人是多么的纯洁。 ”
而很多女性朋友也会有一种覆盆子委屈，曾经说过：“每当生活中一些琐碎的事情遇到问题时，总是被丈夫责备，仿佛一切都是她的错，芝麻绿豆的琐碎事情在他嘴里，仿佛天要塌下来了。 生气后，我不道歉，我不接受温柔，我不哄人，我现在甚至不想理会他，我曾多次想过离婚。 ”
心理学家休斯顿等人对新婚夫妇的后续研究发现，痛苦和争吵并不能真正导致离婚，真正导致婚姻危机的因素是冷漠。 同时，根据大数据，如果冷战持续3个月以上，离婚概率将增加67%以上。其实，婚姻让我们充满疑惑，从坠入爱河到想杀人，似乎已经成为一个不可改变的数字。 我们一直以为这个人可以托付一辈子，可以和他一起变老，但有时候感觉不是这样。 哪怕是另一个人，同样的戏也会再次重演，就好像是配角一样。
有人说，这是人性的漏洞，导致了婚姻的颓废。 难道这个世界上90%的夫妻都是消极的吗？显然，这是一个非常错误的想法。
那么，为什么会这样，为什么你的配偶不来哄你，为什么你认为他不再爱你了，为什么冷战结束了，冷战的奥秘隐藏着怎样的魔力？
有一次我去接女儿放学，刚到校门口，看了看时间，估计离放学还有十五分钟，就像给她买了路边一直喜欢吃的烤冷面一样。
然而，以前排成一排的各种路边小吃却空无一人。 然后，我好奇地问其他正在等孩子的家长：“为什么今天没有小吃摊？”
哎呀，别提了。 昨日，一位家长接完孩子正要倒车回家，却被路边摊挡住了去路。 家长之前不知道自己在生什么气，随口怒骂了摊主一顿，然后两人就吵了起来。 之后，家长向相关单位报案，所以今天没有一个摊位。 ”
哦，难怪。 ”
我当时也在场，其实就是这么一件小事，你说是大事，根本不是什么大事。 等待几分钟。 ”
是的，这没什么大不了的，你可以等几分钟。 然而，一旦愤怒爆发，它就等不及一秒钟了。 ”
心理学家泰斯发现，在所有负面情绪中，愤怒是最难控制的。事实上，愤怒也是最容易诱发的负面情绪，在婚姻生活中尤为常见。 愤怒的女人或男人，总会有各种不平凡的想法，引诱我们一步步走向婚姻的相反方向。 那么，它又是如何引诱本体进入深渊的呢？
有网友生动地阐述了冷战后女性的心理趋势：
1.第一天，我因此而生气。
2.第二天，这个人没有来联系我。
3.第3、5天，我开始翻旧账，以前是这样的，遇到什么，像没人一样，不知道是不是不开心，不知道怎么哄我，心里没有我，怎么可能嫁给木头男人。
4.第6天过后，心里没有我，怎么能嫁给一个不爱我的人，我的生活那么辛苦，为了孩子，我就活下去。
5.第n天过后，他就把我当成免费的保姆，他根本不爱我，我要离婚。
心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）在他的著名著作《情商：为什么情商比智商更重要》中，对愤怒加剧的过程提出了以下观点：
我们思考让我们生气的事情的时间越长，愤怒就越燃烧。 漫漫长路上没有轻负，无论心里放了多少小事，久了都会变成大事。“不哄你”是不是意味着不爱你？当一个男人停止哄骗他的妻子时，可能有多种原因。 比如对方本来打算哄，但是在工作的时候被领导批评了，很郁闷，不想和任何人说话，只想有一个独立的空间安静一下，所以他没有采取措施。 再比如，你忙于工作，无暇顾及它，然后就忘了，类似的原因不计其数。
说“我不理解你”是否意味着不爱？就算是亲生父母，也未必能够完全清楚地了解自己的孩子，只能说自己知道的比外人多，这难道不也是爱吗？
愤怒使得“不哄就不爱”和“不懂就不爱”的结论成为不争的事实，进而在冷战中继续坚持。 总之，愤怒使一个人的认知和思维变得极端和狭隘。
相反，如果一个理性的人和她一个个讲道理，对方只会把各种“解释”拧成一锅粥，还不如冷战时期安全。
当然，也没关系，在婚姻生活中，很多年的旧账在每一次争吵中都翻了一遍又一遍，他们永远忘不了对方的错误，所以他们总是心生怨恨，把两人都拖进了怨恨的阴影里，长此以往，小事就会冷淡， 大将是一场大战。
怨恨总是升级为恐怖的场面，在这样的氛围中，那些“他不爱我”、“他不重视我”等胡思乱想，似乎毫无根据，不言而喻。
愤怒就像一个叛徒在你耳边说话，用心不良歪曲对方的言行，诱使你变得不知所措和不知所措。 愤怒导致双方冷战了一阵子，而冷战反过来又使愤怒升级，恶性循环无限期地持续下去。
愤怒给了倔强的内心独白一个非常正当的理由，在漫长的争论中一次又一次地被“证实”。 殊不知，那只是一旁精心策划的巨大愤怒脉冲。
前几天，我的一个朋友来找我喝茶，他的家庭比较好，他有三个哥哥，他是家里的老四。 不过因为是白手起家，经历了很多风风雨雨，所以一直脾气不好，总是和大哥、二哥发生争执，但是对三哥却很宽容。
有一天，我困惑地问他这个问题，为什么会这样。
你知道吗，我们一共有四个人，大哥比我大十岁，二哥比我大六岁，三哥比我大两岁。 所以，每当农场忙的时候，大哥和二哥就跟着父母干活，只有三哥陪我玩，喂我，真是一勺。 我偶尔会发脾气，哄我的是三哥。 我上小学的时候，三哥教我做作业。 所以，我对三哥有一种非常独特的感情。 他说，回忆起过去。
难怪。 你们四个人中，只有你三哥的文化最低，很多想法总是开门见山，不如你大哥和二哥全面，我还以为你们一开始不会和三哥相处过“我狐疑的说道。
三哥从来没见过多少世面，确实给我带来了不少麻烦。 然而，他对我照顾得很好，让我对他宽容。因此，我很少反驳他，也很少对他生气，因为我怕他会感到不舒服和冷漠。 他淡淡地说。
我觉得你对另外两兄弟的态度有点不公平，你的爱有点不对劲。 我试探性地说。
“你说什么？”他惊讶地说。
他们不是为了生计而下地干活吗，那一勺粥都是从天上掉下来的吗？只是你三哥在里面照顾你，他们在外面照顾你，这不是爱吗？”
听到这话，他愣了一下，没有再说话。
心理学家丹尼尔·戈德曼（Daniel Goldman）在他的名著《情商：为什么情商比智商更重要》中也提出了类似的观点：愤怒是最难控制的情绪，但宽容、积极和同理心可以减少愤怒。
金辰寿的《三国演义：秦宓传》中也有这样一句话：记住人的善良，忘记别人的错误。
这句话的意思就是，我们要时刻记住对方的恩情，这样我们才能不在乎对方的过错。
你知道人类和动物有什么区别吗？从根本上说，这没有什么不同。 但是，就生命法则而言，我们创造了一种文化，宽容就是其中之一，它取代了丛林法则的基本规范。 有了这种质量文化，我们才能真正摆脱动物的行列。 换言之，我们取代了通过合作共存来战斗和挽救生命的生存方式。
甚至合作也离不开相处，因为离不开相处，因为离不开信任，既然是信任，就离不开宽容，既然是宽容，就离不开互助的合作关系，这是一种极其简单的退却逻辑。
因为我们犯了错误，因为我们无意中伤害了别人，因为我们做了任何不合理的事情。 如果我们失去了宽容，那么我们可能会被打回原来的动物形态，如果你冒犯了我，我会报复和报应。
宽容可以使两三个人，甚至更多的人相处得更融洽，就像上面提到的四兄弟一样。 小时候，哥哥照顾弟弟，长大后，弟弟感谢哥哥，回馈他。
我国自古以来就有“大哥为父”的优良传统，因为这个传统主张哥哥要像父亲一样照顾弟弟，弟弟也要像对待父亲一样对待哥哥，这是非常公平和谐的。
那么，为什么夫妻关系不能这样呢？
夫妻之道的稳重，就是不断回忆对方的好事，不断为对方做好事，对方也应该给予反馈，这个原则应该作为婚姻的核心理念，委屈和争吵还会占用这段美好的时光吗？