亲戚们在假期里很热闹，但我却很寂寞

又是一年的元旦，祝大家元旦快乐！

说到节日的气氛，有些人感到困惑：

节日期间，亲戚们聚在一起，很热闹，但我只觉得寂寞，节日再也不能让我感到真正的快乐，难道我的心理出了什么问题吗？

虽然，节日亲戚聚在一起很热闹但他们的快乐与你无关，你当然会感到孤独。

似乎在你所处的环境中，忽视自己的感受是一种正常状态，所以你无法判断原因“无法融入他们”。而产生的情绪是不正常的。 这是情绪失调的表现。

他们聚在一起，是因为你爸妈觉得人多，在一起热闹，才有节日的气氛。 当你坐在这张“团圆桌”旁，除了父母的期望，还有亲人给你的期望此时此刻，你是那个“听话的孩子”，你也在无视自己的情绪，但你渴望被他们理解，在情感上被他们照顾，所以你感到孤独。

寂寞是一种与生俱来的状态，但寂寞是不同的。 有些寂寞是可以享受的，而另一些寂寞是折磨人的。

一个忽视你情绪的人怎么能理解你？

这就像要求加害者向受害者提供救赎，如果加害者可以给你救赎，他们怎么能对你采取行动？

这些被忽视的情绪，可能也是在你的生活环境中被回避的、没有被完全接受的情绪它们会影响你做事的方式、你的人际关系和你的健康。

每一种情绪的产生都反映了我们背后的需求。 当你知道自己的情绪时，向他人表达您的感受和感受背后的需求，以建立更牢固的联系。

每当节日亲戚们聚在一起，热闹的场面，这对您意味着什么，是我们需要关注的事情。

如果你不能准确地表达出来，那么这种情况的不良情绪体验将永远为你困住。

当你专注于表达你的情绪和确定需求时，你将开始建立更健康的人际关系。

这些感觉由你自己去感知。

热点引擎程序