最近，有个朋友问了我这样一个问题，这位女性朋友说，她旁边的人曾经说她身材好，很有女人味。
但自从她**10斤后，他就说他变瘦了，身材也不如以前好了，所以**。 她很疑惑，问我什么才算是好身材？ 相信很多女性对这个问题都有疑问，今天就和大家分享一下：
很多女人都喜欢看小某的书，里面的女人又瘦又高，长得不错。 但是，重要的是要记住，女人越瘦越好。
太瘦、体脂率太低的女性，往往伴随着月经不调、月经不调等。 这是因为体脂率太低，胆固醇含量太低。 胆固醇是雌激素合成的前体，如果胆固醇过少，雌激素也会异常，会影响月经周期。
每个人在读书或者工作的时候，都应该遇到过一种女人，就是很瘦的那种，但是你觉得她长得不好看，你觉得她的身材也不好**。 只觉得她没有劲，整个人干涩平淡，没有女性气质。
所以大家都记得一件事，追求好身材，一定不能太瘦，可以适当胖，而且多了女人味，多了圆玉色，古代女人叫婀娜多贵，瘦了撑不住。
如果你没有微胖的身体和好的身体的概念。 可以去看椰子树的直播，里面的女人看起来有点胖，但其实我个人认为是中国女人身材的典范，有点胖，整个人很健康，脸色红润。
在古代，它被称为珍珠圆和玉，可以繁荣昌盛。 但其他人并不瘦，这并不妨碍她美丽和女性化。
一般来说，女性的体脂率达到18%左右是合适的，20%左右也是可以的。 但是太高有点胖，尽量在18%左右是最合适的范围。
很多女性为了**而不顾自身健康，最终可能会减肥，但整个人脸色很苍白，抵抗力和免疫力都很差，动不动就感冒生病。
这其实是不可取的，**大家一定要记住，底线是健康，没有健康就没有意义**。 为了让自己脸色苍白，抵抗力差，经常生病，真是物有所值。
所以我建议大家用一个健康的方法**，当然，如果你在短期内有什么特殊要求想要快速减肥，你可以用一些非常规的方法。
比如高蛋白低碳水化合物饮食，一个月不吃主食，一个月后慢慢恢复正常饮食，也是可以的。 这种方法也适用于90%以上的朋友。
不过，需要注意的一点是，这种方法不应该私下使用，因为每个人的身体状况都不一样，有些人在使用时可能会出现一些便秘、失眠等情况。 因此，专业人员的指导更好，可以将风险降到最低。
这里的另一个诀窍是我们需要使用尿酮试纸，因为试纸可以测试酮的燃烧并从侧面反射脂肪分解。 一般来说，酮色越深，脂肪色越好。
综上所述，女性不是更瘦更妩媚，而是恰到好处的体脂率加上健康的身体、红润的肤色、活力，让她们看起来更**。 身材更好，女性气质更吸引人。 **10,000粉丝奖励计划