冬天，护肺先养脾胃，脾胃健壮，才能摆脱流感！

大家好，我是张医生。 最近，冬季呼吸道疾病频发，不是甲型流感就是乙型流感，还有新冠加入其中。 不想挨打，很多朋友的第一反应就是保护肺，其实冬天要保护肺，要先养脾胃，养脾胃才能免得流感。

在自然气候方面，今年的天气特别反常，极端天气多，夏天特别炎热多雨，炎热的天气会让我们大汗淋漓，出汗容易消耗气气，伤义; 而炎热的夏天会让人不由自主地躲在空调房里，多喝冷饮，这会损害脾阳，伤脾胃，阴雨潮湿的天气会进一步助长脾胃湿热的恶。 秋天，天气干燥，肺娇嫩，湿润干燥，秋天温暖干燥的邪恶最容易伤害肺部。

中医说“义气藏在里面，作恶不做，作恶补气”，夏秋两季脾肺受伤，冬时气冷热，外感之邪最容易入体内， 所以呼吸道疾病很常见。有人认为，这义气是指抵御外邪之气的肺防气。 但实际上，它更多地是指脾胃的气。

脾胃是后天的根基，不仅具有现代医学的消化功能，还包括提取食物中水谷的微妙物质，转化为气血，滋养五脏六腑。 脾气是主体，胃气是主要降，肺的功能取决于脾胃提升机的正常运转。 如果仔细观察就会发现，冬季流感患者会出现脾胃有些不适、胃胀消化不良、食物不足、食欲不振、胃气倒化等症状。 中医有句古话，脾是痰的源头，肺是痰的储存。 当脾胃不能将食物适当地转化为人体所需的水、谷等细微物质时，这些都会变成痰湿，储存在肺部，影响肺功能的运作。

所以，耕土能出金，要想把义蓄在体内，作恶就做不了，第一步就是养脾胃。 怎么养，平时要注意饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，三餐后多运动，保持大便畅通，肺和大肠在表面，六肠用来沟通。 现在饮食好了，脾胃的病很少是纯虚，多是现实虚混杂，千万不要盲目吃所谓的脾胃补品，以免造成脾胃负担，助长痰湿之恶， 并伤害脾胃。

热点引擎程序