冬天,不管你有多忙,你经常给家人这道菜,配上肉菜,补充营养迎接春天

小夏 健康 更新 2024-02-01

进入1月底,2月即将迎来,转眼一个月就过去了,冬天即将结束,春天会不会很遥远? 目前还处于冬末阶段,天气很冷很潮湿,南方人家里没有暖气,让人很难忍受,身体会虚弱无力,抵抗力很差,食欲也大受影响。 冬天,市面上有很多蔬菜,比如菠菜、卷心菜或者萝卜,都很便宜,记得多囤货。 冬天的时令蔬菜也很多,比如雪蕨,见面一定要多囤货,可以试试用猪肉炒一盘,味道特别香,米饭很好吃。 冬天,不管你有多忙,你经常给家人这道菜,配上肉菜,补充营养迎接春天

分析碎肉和雪菇的配方]。

准备一些食材:购买320克鲜猪肉(建议在选择前先选择肉或里脊肉,肉质一定要鲜红,肉质很有弹性,很适合做肉丝或肉末,肉末需要提前腌制和调味,烹饪火候一定要掌握), 小米几颗辣椒或干辣椒,少许植物油,少许大蒜,一小块姜,少许料酒,少许鸡精和味精,少许原味酱油,半勺黑酱油,少许盐和胡椒粉, 买200克新鲜雪菇(雪菇也叫雪白菜, 雪菇是最嫩的部分,色泽嫩绿,口感很酥脆嫩滑,可以做成酸菜,也可以和肉末一起炒,香气扑鼻

做:

1、提前准备好蘑菇、鲜猪肉等配菜,先拍一些蒜头,去皮切成细块,几片姜切成细块,放在一边。

2、切掉蘑菇根部,捏掉不新鲜的叶子,全部放入容器中,加入盐一勺,加水适量,浸泡一会儿,除去叶子上残留的农药,洗净表面水分,控制干燥。

3、猪肉洗净,切成猪肉末,保留一些颗粒感,将猪肉末放入碗中,加入少许葱姜水,加入盐等调味品一滴,加入原酱油半勺,加入一勺玉米淀粉,用手顺时针搅拌,将猪肉末提前腌制,放半小时。

4、锅底慢慢加热,冷锅里烧油,把猪肉末倒入大火,快速炒肥,炒猪肉至变色。

5、加入少许姜末和蒜蓉,加入少许小米辣或干辣椒,快速翻炒香,加入淡酱油一勺和黑酱油半勺,快速翻炒。

6、最后倒入雪菇,快速翻炒1-2分钟,肉末和雪菇完美搭配,加入少许鸡精和盐,加入半勺香油,快速翻炒均匀,放在盘子里,这把雪菇肉末就可以吃了,看起来色泽很漂亮, 而且味道特别好吃。

雪蕨肉末是冬天最受欢迎的菜肴之一,雪蕨是冬天的时令蔬菜,**也很便宜,味道酥脆,配上盘子里炒的猪肉,雪蕨肉香浓郁,猪肉口感特别鲜嫩,一点也不柴火,上桌就吃完了。

朋友们,这种碎肉雪蘑菇你们吃过吗? (文中所有图片均来自网络)。

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