俗话说，高遮一切丑陋，一短毁一切。 相信很多家长都同意这句话，也因此，他们都在想方设法提高孩子的身高。 众所周知，父母对身高的过分关注和过高的期望，会在无形中给孩子带来心理压力; 不良的商业文化利用人们的“怕矮”来推广相关产品，增加了父母和孩子的“身高焦虑”。 孩子只能靠遗传长高吗？ 一些长高的常识，让宝宝可以多长几厘米
如果你不够高，你可以帮忙吃增高药“，很多家长都希望自己的孩子能更直立一些。 家长认为“后天身高就是三分，定制身高不是梦”，一味追求各种“增高药”或设备。
许多父母被不法商家利用，使各种“神奇药丸”、保健品和“长高的补救措施”流行起来。 这不仅对身高改善没有显着影响，而且还可能延迟正确干预的时机，甚至带来严重的健康风险。
在现代社会，在生活水平不断提高的同时，仍然无法避免身材矮小，身材矮小是儿童成长发育过程中的“杀手”。 身材矮小是小儿生长发育障碍的一种，如果不及时**，身材矮小的孩子不仅会面临上学、找工作困难、求爱失败等困难，还会遭受心理创伤，导致性格内向、情绪不稳定、抑郁，甚至智力发育落后。
除了先天遗传外，营养、微量元素、生长激素、运动或疾病等原因都可能影响孩子的身高，因此，孩子不长大的原因有很多：非疾病因素如：家族遗传、营养、睡眠、缺乏运动等; 营养不良、生长激素缺乏、真性早熟、先天性卵巢发育不全、软骨发育不全、佝偻病、先天性心脏病等疾病因素。
身材矮小的时机非常重要，错过这个时机可能会导致孩子终生后悔身材矮小。 在大多数情况下，身材矮小可以是**，但它首先被发现**。 只有当身材矮小的**被澄清后，才能在医生的指导下采取适当的**措施。
宝宝长高的秘诀：太阳的补品
我们经常听到老一辈人说，“宝宝只要晒太阳就能快点长大。 科学研究也证明，长时间的阳光照射有助于宝宝的生长发育。
调查发现，北京每年有2,778小时的日照时间7小时时，宝宝的身高发育良好; 武汉的年阳光时间是20853小时，身高稍差; 成都是雾天，每年只有1239次日照2小时，所以身高发育较差。 因此，应给予宝宝更多的户外时间，以促进他们的生长发育。
花时间在阳光下有助于体内维生素 D 的合成。 于是，有些家长理所当然地认为夏天来了，阳光更充足，宝宝应该多晒太阳，这样维生素D就不用那么辛苦补充了，宝宝长得更快。 但是你还记得紫外线对你的宝宝有多大的危害吗？
让宝宝长高的秘诀2：充足的营养
当宝宝的营养不能满足骨骼生长的需要时，生长速度就会减慢。 与骨骼生长密切相关的营养素是维生素D、钙和磷。 缺乏碘和锌也会导致婴儿矮小。
营养不足会阻止宝宝长高健康，反之亦然。 爸爸妈妈最喜欢做的事情之一就是给宝宝补钙。
市面上，被誉为“助宝宝生长发育”的营养保健品越来越多，很多家长不惜买给宝宝吃，迫不及待地等着宝宝快点长高。 但是，这只会导致宝宝营养过剩，最终还可能导致宝宝发育过早，变矮。
我买了很多关于儿童辅食和营养饮食的书，其中最实用的一本就是这本《儿童长高食谱》。 本书以儿童的生长发育为依据，从婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期4个阶段，遵循儿童各生长阶段的身体发育特点和营养需求。 健康营养的食谱，不要打扰，只要按照书本去做，手里拿着一本书。
它为父母提供 193 种营养均衡的营养食谱，帮助孩子长高。 详细介绍了38种常见的增高成分，并详细记录了每种成分的营养成分、生长效果和相互约束原则。为妈妈们为孩子选择食材提供了知识点。 根据儿童四季身高增长的不同特点，以及身体对季节的反应不同，选择各种季节性增高美食，补充儿童成长所需的营养。
书中详细全面介绍了儿童成长的具体方法，如睡眠心情、营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩等，从而充分激活孩子的生长发育潜能，加速身高增长。 把握孩子成长的三个阶段，科学饮食，补充成长能量，为孩子不同时期长高“保驾护航”。
详细列举了孩子成长的秘诀，以及父母在不同时间应该如何做，才能让孩子“赢”在高位。如果父母的方法使用得当，孩子每年很容易跳8 10厘米的高度。
我觉得这本书最厉害的地方在于，每一种食物都有一个**教诲，只要你扫一扫附在书上的***，就可以跟着一个**，特别适合像我这样的厨房新手，学习起来毫不费力。
这本书可以用到孩子12岁，现在这本《儿童成长食谱》是一套2册，活动只需要79元，孩子不花一顿饭就能吃到美味，省心省力。 抓住孩子的三个成长期，长得比同龄人高几厘米！ 有需要的家长，点击下方链接购买！