因为产妇在分娩时消耗气血、体内内分泌变化、失眠、营养不良等情况都容易引起产后头痛。 如果不认真对待，会对母亲的身心健康产生很大的影响。 那么，如何解决产后头痛的问题呢？
1.放松并调整您的工作和休息。
对于刚产后的新妈妈来说，保持充足的睡眠，保证每天8-10个小时的休息非常重要，但很多妈妈因为照顾宝宝，过度紧张，无法按时休息。 因此，我们建议妈妈们应该放松心情，家人也可以帮忙照顾宝宝，白天最好小睡一会儿，尽量调整自己的生物钟，让自己的生物钟和宝宝一样。
2.保暖避风。
坐月子期间很多头痛都是风寒侵袭引起的，所以妈妈们最好在坐月子期间戴上坐月子帽，洗头时也要及时擦拭和擦干头发。 如果头痛，可以按摩太阳穴缓解，当然最好是防寒保暖。
3.注意营养补充剂。
坐月子期间营养不良也会引起身体不适，因此我们建议妈妈在坐月子期间一定要科学饮食，多吃鱼、肉、蛋等更有营养的食物，还要搭配一些新鲜的水果和蔬菜，以增加妈妈的消化吸收能力。
4、早发现，早发现。
如果母亲自己患有高血压等疾病，她应该注意自己的身体状况，力求做到早发现、早**，在日常饮食中要清淡，多吃高蛋白、高维生素的食物。
如何解决女性产后身体疼痛的问题。
有些妈妈在坐月子期间会出现身体酸痛，前期不注意，结果出现严重的酸痛问题，对妈妈的身体恢复和日常生活影响较大。 那么，如何应对产后身体疼痛呢？
1.产后体算术可能是由于寒冷或长期拥抱引起的肌肉和韧带疲劳。 因此，坐月子的妈妈们要注意保持足够的休息，不要感冒，如果出现酸痛，也可以通过热敷来减轻症状。 如果疼痛严重，需要服用口服消炎镇痛药**，或采用针灸、物理治疗等方法减轻肩部劳损。
2、坐月子期间不要过度劳累，如果想做点什么，可以做一些简单的活动，比如产后十天擦桌子、扫地等，时间不宜过长，以免影响身体的恢复。 你不应该整天躺在床上，如果你的身体允许，你应该下床走动。
3、孕妇也可以服用一些补气补血的药物，去医院检查四项风湿检查，看有无抗O、高血沉率等，然后进行有针对性的**。